Купание в проруби на Крещение. Как не навредить здоровью

19 января верующие будут отмечать Крещение. У водоемов области священнослужители проведут обряды освящения воды. По традиции многие готовятся к купанию в ледяной воде. Как делать это правильно и не навредить здоровью, рассказали эксперты.

Павел купается в ледяной воде уже третий год — окунается в купели в Саржином яру. На здоровье мужчина не жалуется. Говорит: вредят организму алкоголь, другие вредные привычки и сидячий образ жизни.

Павел, харьковчанин
Не каждый день это получается, себя заставить. Но без этого, когда ты купаешься каждый день. Там, на протяжении определенного промежутка времени, ты уже без этого просто, можно сказать, не можешь. Чувствуешь себя неполноценно, если не пришел, не искупался

Виталий, харьковчанин
Главное заниматься этим постепенно. Сначала надо с контрастного душа начинать, обливать ноги, и постепенно войти. То есть, начать надо, желательно, летом и, вот, регулярно, и до зимы дойти

Считается, что купание в ледяной воде на Крещение помогает очиститься от всего дурного. Но медики предостерегают: такие процедуры противопоказаны детям до 6 лет, пожилым людям, сердечникам и гипертоникам, людям с нарушением кровообращения, воспалительными процессами и хроническими заболеваниями. Погружение в холодную воду может вызвать спазм сосудов, что увеличит нагрузку на сердце. Поэтому перед купанием советуют проконсультироваться с врачом.

Виктор Забашта, директор Центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф
По-перше, за дві, три години до цього процесу потрібно уникати прийому їжі. По-друге, алкоголь дуже шкодить всій ситуації, тому що, знов ж таки, система терморегуляції – хміль, він розширює сосуди. Підготувати треба одяг. Це повинен бути зручний, теплий бавовняний одяг і взуття, краще це валянки або якесь сухе взуття, ні в якому разі резинові капці. Гарячий солодкий чай, звичайно буде корисний в цих обставинах

В Харькове обряды освящения воды пройдут возле 8 водоемов и источников. По информации горсовета, церемонии проведут представители православной церкви – Киевского и Московского патриархатов. Это источники в Саржином яру, в микрорайоне Вишневый, на улицах Клочковской, Минераловодской, Тимуровцев и Родниковой, на перекрестке улицы Печенежской и проспекта Льва Ландау, а также в реке Харьков в поселке Большая Даниловка. Спасатели предупреждают: выходить на лед сейчас опасно.

Сергей Колосовский, начальник управления предотвращения ЧС ГУ ГСЧС Украины в Харьковской области
На сегодняшний момент все видите какая погода. Она не способствует становлению крепкого льда. Сейчас лед – менее 5 сантиметров. Это говорит о том, что более, чем одному человеку на лед с дистанцией в 5 метров вокруг, заходить нельзя. Избегать, обязательно массового скопления на льду

Спасатели будут дежурить на всех местах проведения обряда — по области это 105 постов.