Управление по вопросам чрезвычайных ситуаций напоминает: чтобы не случилось беды, необходимо придерживаться простых правил:

- купаться лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже + 17…+19 С, в холодной воде купаться опасно.

- находиться в воде можно не более 20 минут, причем это время следует увеличивать постепенно, начиная с 3-5 минут. Нельзя доводить себя до озноба.

- лучше купаться несколько раз по 20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры.

- нельзя нырять в воду после длительного пребывания на солнце. Периферийные сосуды очень расширены для большей теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет прекращение дыхания.

- опасно заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует нормальную деятельность головного мозга.

- если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное место для купания с пологим, твердым, чистым дном.

- в воду заходите осторожно. Никогда не ныряйте в незнакомых местах. Даже если накануне это место было безопасным для прыжков, то за ночь могли что-то выбросить в воду или течением принесло коряги.

- рискованно заплывать далеко, особенно за буи, потому что можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо паниковать, наоборот, следует стремиться как можно быстрее добраться до берега.

По материалам сайта обладминистрации.