Одним из самых полезных продуктов назван гранатовый сок, который нормализует кровяное давление и помогает бороться с онкологическими заболеваниями. Кроме того, гранатовый сок повышает потенцию. Мясо также является обязательным продуктом для человеческого организма. Лидирующие позиции занимают свежее молоко и яйца, лосось, все виды капусты, яблоки, лук и чеснок. Не менее полезным назвали и зеленый чай. Все перечисленные продукты для сохранения их целебных свойств нужно употреблять сырыми или минимально подвергать обработке.

А ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе составили рейтинг самых полезных с мире напитков. Главный критерий оценки - содержание в напитках антиоксидантов. На первом месте - снова гранат, точнее гранатовый сок. Вторую строчку занимает красное вино. За ним - виноградный, черничный сок. Очень полезен сок черешни, асаи, клюквы и апельсина. Девятое место у чая. Следом за ним в рейтинге - яблочный сок.

По материалам сайтов Подробности, Популярная медицина.