Такое решение приняли власти страны, связано оно с резким скачком заболеваемости коронавирусом. Ввели ЧС до 22 августа.
Об этом сообщает Kyodo.
Режим чрезвычайной ситуации введен в Токио, где через две недели должна начаться Олимпиада. Напомним, что летняя Олимпиада должна была пройти в 2020 году, но в связи с пандемией коронавируса была перенесена на 2021 год. В этом году тоже колебались, проводить ли игры, но в итоге решили провести. Ограничения коснулись и количества болельщиков на спортивных аренах, и иностранных туристов.
Премьер-министр Японии Есихидэ Суга подписал указ, которым ввел режим ЧС до 22 августа. Олимпиада в Токио стартует 23 июля и закроется 8 августа. В связи с этим указом будут скорректированы и правила допуска зрителей на события из олимпийского графика.
Очень велик шанс, что соревнования в Токио и ближайших префектурах после того, как ввели ЧС, пройдут без зрителей.
О проверках, которые проводят в харьковских заведениях налоговики и сотрудники Гоструда, корреспонденту МГ «Объектив» рассказал главный государственный ревизор-инспектор ГУ ГНС в Харьковской области Виталий Билоус.
«Проверяем официальное трудоустройство работников, наличие лицензий на право торговли подакцизными товарами, порядок проведения расчетных операций, наличие на алкогольных напитках марок акцизного сбора и законности товаров, находящихся в реализации», — сказал Билоус.
Перед проверкой делается контрольная закупка — это разрешается законом. А сами проверки проводятся внезапно и без предупреждений. Проверка может проводиться в течение не более 10 календарных дней. По результатам проверки в случае установления нарушений применяются соответствующие меры уже в соответствии с установленными нарушений.
Если в заведении отсутствует лицензия на право розничной продажи алкогольных напитков или табачных изделий штрафная санкция равна 17 тысяч гривен. Такой же штраф предусмотрен и за отсутствие акцизных марок.
«В случае, если будут обнаружены товары без соответствующих документов, то штрафная санкция равна двукратному размеру цене товара. В случае неприменения регистратора расчетных операций штрафная санкция равна за первое нарушение 10% от стоимости покупки, в последующие разы — 50%», — уточнил Билоус.
Полиция выясняет обстоятельства ДТП в Индустриальном районе Харькова.
Тройная авария на Московском проспекте случилась 7 июля около 9:00. Столкнулись Skoda Octavia, Kia Optima и «ЛуАЗ». Об этом сообщили в пресс-центре ГУНП в Харьковской области.
В результате столкновения пострадала пассажирка, ехавшая в автомобиле Skoda. 19-летнюю девушку забрала «скорая». Информация о происшествии зарегистрирована в Едином реестре.
Напомним, что в Харькове грузовик сбил велосипедиста, который ехал по пешеходному переходу. Происшествие также случилось 7 июля на Московском проспекте.
Отдых был организован для воспитанников санаторной школы-интерната из г. Счастье.
В Харькове луганчане побывают в музеях, планетарии, парках города. Их ждет экскурсия на конное ранчо и в дельфинарий. Об этом сообщили в пресс-службе Харьковского облсовета, который оказал поддержку в организации отдыха детей.
В группе — 25 детей в возрасте от 7 до 16 лет, руководитель группы — директор школы-интерната Елена Горбенко.
7 июля дети с Луганщины познакомились с Центральным городским парком и покатались на аттракционах.
В Украине не могут напрямую влиять на это, поскольку запрет выдачи российских паспортов в ОРДЛО не оговорен Минскими соглашениями.
Такое мнение высказал секретарь Совета национальной безопасности и обороны Алексей Данилов, — передает 24 канал.
«Они выдают эти документы, это как Гитлер нападал, он аусвайсы выдавал для того, чтобы на оккупированных территориях у человека было удостоверение», — сказал Алексей Данилов.
Секретарь СНБО объяснил, что в Украине не могут влиять на это непосредственно. Если обратить внимание на Минские соглашения, на которых они ссылаются, то там нет такого, что Россия должна выдавать «аусвайсы» жителям Донецкой и Луганской областей. В то же время российская сторона не выполняет даже ту договоренность, что записана.
Данилов снова повторил свое мнение о том, что выдача паспортов жителям ОРДЛО обеспечивает Путину 500 тысяч голосов на выборах в Госдуму в сентябре.
Цель президента Украины — получить дешевый кредит МВФ может быть не достигнута.
«Разговор с Байденом предстоит тяжелый». Об этом свидетельствует заявление Госскретаря США Энтони Блинкена и реакция на это заявление Владимира Зеленского. Такое мнение высказал журналист и редактор «Цензор.нет» Юрий Бутусов.
«Без дипломатических тонкостей это называется так:
Блинкен заранее озвучил повестку встречи президента США Джозефа Байдена с президентом Украины Владимиром Зеленским, которая пройдет в конце июля.
Цель Зеленского на этой встрече проста:
получить дешевый кредит МВФ, несмотря на невыполнение меморандума с МВФ.
Цели Байдена — стратегические:
показать, что без выполнения ранее взятых на себя Зеленским обязательств какие-либо новые проекты сотрудничества с Украиной обсуждаться не будут. Кредит снова просто так не дадут.
С мая 2019 года, то есть с момента вступления в должность Зеленского, США не назначают нового чрезвычайного и полномочного посла в Украине, двусторонние отношения по ряду направлений приостановлены, провален меморандум Украины с МВФ, провалена совместная со спецслужбами США операция по захвату «вагнеровцев», провалена реформа корпоративного управления, провалены судебная и антикоррупционные реформы. Украина нарушила свои собственные обязательства», — написал Бутусов.
Бутусов напомнил, какие «5 пунктов требует выполнить Блинкен от Зеленского, и о чем будет говорить Байден»:
Реформа Высшего совета правосудия и Высшей квалификационной комиссии судей. То есть увольнение этого состава и набор новых членов ВСП и ВККС, за которыми нет коррупционных шлейфов и есть достаточные компетенции, и которые смогут быть независимы от приказов Офиса Президента, что устранит основу судейской коррупции;
Переизбрание руководства НАБУ и САП на конкурсах, независимых от вмешательства Офиса Президента. На данный момент конкурс на избрание прокурора САП заблокирован по команде ОП, и уже год как государство не обеспечивает назначение нового главы Специализированной антикоррупционной прокуратуры, что серьезно блокирует расследования;
Независимость корпоративного управления в государственных корпорациях. США обеспокоены фактической ликвидацией самостоятельности корпораций после незаконного увольнения по приказу Зеленского главы НАК «Нафтогаз» Андрея Коболева, все западные дипломаты начинают разговор о проблемах в Украине именно с этой темы;
Демилитаризация и деполитизация Службы безопасности, которая при Зеленском бросила главные силы на сбор черной кассы на таможне, в теневой экономике и наезды на бизнес. Очевидно, США хотят ограничить беспредельные возможности Зеленского по давлению на бизнес;
Пятый пункт Блинкена стоит процитировать: «Привлечь к ответственности коррумпированных чиновников. Ряд расследований провели, но ни одно высшее должностное лицо с 2014 года не судили и осудили за коррупцию. Люди должны видеть, что система работает, для того, чтобы поверить в нее».
Случается так, что лобовое стекло автомобиля нуждается в ремонте, а иногда и замене. Основными причинами ремонта чаще всего становятся непредвиденные дорожные ситуации: из-под колеса встречного авто может отрикошетить небольшой камень, шип или гравий. Даже небольшой по размерам камешек способен нанести значимые повреждения, оставив на стекле сколы, а иногда и трещины. В такой ситуации необходим своевременный ремонт лобового стекла в Харькове. А в более сложных ситуациях, например, после ДТП и вовсе может требоваться полная замена автостекол.
Сделать ремонт или замену автостекла в Харькове вы можете в детейлинг студии CarSound.
Отсутствие ремонта в ближайшее время после образования скола или трещины может значительно усугубить ситуацию и повлиять на эффективность ремонта в дальнейшем. Без своевременного ремонта на поверхности стекла в зоне скола или трещины скапливается мусор и пыль, которые зачастую мешают идеальному очищению поверхности во время ремонта. Чем дольше вы затягиваете с ремонтом, тем больше пыли и грязи оседает на поверхности и, соответственно, тем сложнее техническому мастеру восстановить полную прозрачность стекла на поврежденном участке.
Поврежденное лобовое стекло приводит к полному или частичному нарушению обзора, что может стать причиной ДТП. В таких случаях теряется один из важнейших факторов безопасного вождения, потому что может создаваться ограничение обзора для водителя. Особенно в максимально быстром ремонте нуждаются лучевидные трещины, потому как они чаще остальных видов трещин склонны стремительно увеличиваться в размерах.
К автомобилям с повреждениями полицейские относятся с особым вниманием. А сами трещины и сколы на лобовом стекле нередко становятся основной причиной для внимательной проверки авто на дорогах и блокпостах.
Помимо вышеперечисленных причин также стоит отметить, что мелкий скол, который на первый взгляд может казаться незначительным, со временем увеличивается, если его вовремя не устранить. А чем больше повреждение, тем сложнее оно устраняется с технической точки зрения и, следовательно, ремонт обходится уже в разы дороже.
Одна из ключевых особенностей студии CarSound — индивидуальный подход к каждому авто. А общий алгоритм ремонта трещин лобового стекла (в Харькове) состоит из нескольких этапов:
Осмотр и детальное очищение поверхностей стекла;
Подбор полимера для ремонта (индивидуально в каждом случае);
Заполнение сколов и удаление воздуха;
Полимеризация и запечатывание.
Если Вас интересует ремонт автостекла, то Вам нужно прислать фотографию повреждения на вайбер: 0950400777. Также, если вам необходима замена лобового стекла (Харьков), вы можете заказать услугу в этой же студии.
Действительно быстрый и качественный ремонт автостекол. Надежный результат не требует спешки, и в CarSound достаточно специалистов, чтобы вы не ждали свою очередь к мастеру. Сам же срок ремонта зависит от его сложности.
Прозрачная система оплаты. Еще до начала ремонта эксперт сделает оценку и сориентирует вас о полной стоимости услуги. а предварительную вы можете узнать по телефону.
Более детально о других услугах студии (тонировке стекол в Харькове, шумоизоляции, установке охранных систем и т.д.) вы можете узнать здесь.
Вам необходим ремонт автостекол в Харькове (ХТЗ)? Обращайтесь в CarSound — доверьте свое авто профессионалам!
Публикуется на правах рекламы
Уровень зарплаты «лучших почтальонов» Украины составляет 10-11 тыс. гривен (около 350-400 долларов) в месяц.
Такое уточнение сделал руководитель «Укрпочты» Игорь Смелянский, комментируя данные, которые ранее были им приведены в интервью одному из изданий.
«С зарплатой (с учетом премий) в 1000 долларов я ошибся. Зарплата почтальонов действительно выросла за мою каденцию более чем в 2 раза (с $ 110 до $ 250 + без премий), но еще явно не достигла $ 1000. Моя ошибка была в том, что наши лучшие (не все) почтальоны не получают 1000 долларов (или 28 000 грн), а продают товаров и услуг на эту сумму в месяц, а с учетом премий получают 10-11 тысяч гривен. Поэтому приношу свои извинения, если такая цитата одного из почтальонов обидела. У нас есть другие рабочие специальности: водители, курьеры, сортировщики, которые действительно получают до 1000 долларов и выше, но о них в цитате речь не шла», — написал Смелянский в facebook.
Церемония награждения состоялась в Харьковском горсовете сегодня, 8 июля.
В этом году в Харькове 200 баллов получил 41 участник Внешнего независимого оценивания, передает корреспондент МГ «Объектив».
Из них 33 — выпускники учебных заведений, остальные — учителя, которые тоже захотели поучаствовать в экзамене. При этом трое учеников сдали сразу два предмета на 200.
Учеников наградили премией. Так за каждый предмет на 200 баллов участники получили по 10 тысяч гривен.
Напомним, наивысших результатов достигли 33 выпускника из 19-ти учреждений общего среднего образования города. Они показали 10 лучших результатов по математике, восемь – по английскому языку, семь – по биологии, четыре – по украинскому языку и литературе, три – по физике, два – по географии и по одному – по истории Украины и по химии.
Бывший начальник Управления топливно-энергетического комплекса ХОГА обвиняется в совершении уголовных преступлений.
Залог в 120 тыс. грн, который внес экс-чиновник, был обращен в пользу государства из-за невыполнения им возложенных обязанностей. Об этом сообщили в Высшем антикоррупционном суде.
Следующее судебное заседание назначено на 19 августа.
Чиновник обвиняется по ч. 2 ст. 15, ч. 4 ст. 190, ч. 2 ст. 15, ч. 4 ст. 27 ч. 1 ст. 369 Уголовного кодекса Украины — мошенничество, вымогательство взятки.
Напомним, что директора Департамента капитального строительства ХОГА Андрея Винниченко задержали “на горячем” – в собственном рабочем кабинете, при получении взятки в размере 1,32 миллиона гривен. За деньги чиновник обещал предпринимателю подключить электроустановки его компании к электросети.
ООО «Коксовый завод «НОВОМЕТ» — правопреемник ПАО «Харьковский коксовый завод», который имел разрешение на выбросы.
Разрешение действительно до 07.12.2024. Как предприятие-преемник, а не ново созданное предприятие, «НОВОМЕТ» «имеет право продолжать осуществление определенных действий относительно осуществления хозяйственной деятельности или видов хозяйственной деятельности на основании выданного ранее такому обществу документа разрешительного характера». Об этом сообщается в разъяснении Министерства защиты окружающей среды.
«Разрешение на выбросы загрязняющих веществ в атмосферный воздух ООО «Коксовый завод «НОВОМЕТ» выдано в соответствии с требованиями действующего законодательства», — сообщают чиновники.
В ходе драки 27-летний мужчина получил ножевое ранение руки.
Конфликт между молодыми людьми произошел в три часа ночи 8 июля на площади Павловской в Шевченковском районе Харькова. Об этом сообщили в ГУНП в Харьковской области.
Один из участников конфликта, 27-летний мужчина, был ранен другим ножом в руку. Личность второго участника драки установлена. Им оказался 34-летний житель Харькова.
Уголовное дело открыто по ч.1 ст.125 (умышленное легкое телесное повреждение) Уголовного кодекса Украины.
Как сообщают в соцсетях, конфликт произошел возле ресторана «Молодость».
Вора, который попытался сбежать при появлении полиции, копам пришлось останавливать выстрелом вверх.
По подозрению в краже церковного имущества был задержан 30-летний уроженец Харьковской области. Ранее он неоднократно был судим, — сообщили в ГУНП в Харьковской области.
Мужчина не учел, что храм находился на сигнализации, и она сработала. Полиция прибыла на место через 4 минуты после срабатывании сигнализации на входной двери храма. Увидев копов, вор выпрыгнул в окно и попытался скрыться в лесопосадке. Но был остановлен выстрелом вверх и задержан.
Преступление совершено после полуночи 7 июля на улице Садовопарковой в Слободском районе. Возбуждено уголовное дело по ч. 3 ст. 185 (кража) Уголовного кодекса Украины.
В Харькове были подожжены пять киосков, в селе Стрелечье — Lexus и Chevrolet Niva.
Уголовное дело открыто по ч. 2 ст. 194 (умышленное уничтожение или повреждение имущества) Уголовного кодекса Украины. Об этом сообщили в ГУНП в Харьковской области.
Напомним, что в ночь 7 июля неизвестные подожгли киоски в трех районах Харькова — Шевченковском, Московском и Немышлянском. Поджоги фактически уничтожили киоск на улице 23 Августа, два киоска на ул. Валентиновской и 2 киоска — на Московском проспекте. Также пострадал припаркованный возле одного из киосков Renault.
В эту же ночь в селе Стрелечье были подожжены Lexus и Chevrolet Niva, которые принадлежат 31-летнему мужчине. Автомобили были на ночь припаркованы во дворе частного домовладения.
Как сообщалось в оперативной сводке ХОГА, все сигаретные киоски, которые были подожжены, принадлежат одному владельцу.
Фоторепортаж — ГУНП в Харьковской области.
Курс рассчитан на практикующих грантрайтеров, авторов успешно реализованных в Харькове социально значимых проектов.
Обучение в академии Open Grants Academy — бесплатное. Занятия планируют провести в июле в Харьковском городском стартап-центре. Об этом сообщили в пресс-службе Харьковского горсовета со ссылкой на Управлении инновационного развития и имиджевых проектов горсовета.
НКРЭКУ передала полномочия регулирования тарифов 28 теплопоставщиков местным органам власти.
Передается на местный уровень государственном регулировании 28 субъектов хозяйствования, осуществляющих деятельность по производству, транспортировке и поставке тепловой энергии. Таким образом устанавливать тарифы и утверждать планы развития для таких лицензиатов будут местные органы власти, — сообщили в пресс-службе Национальной комиссии по госрегулированию в сфере энергетики и коммунальных услуг.
Регулятор обещает оказывать местным органам власти помощь по вопросам государственного регулирования предприятий теплоснабжения.
24-летний украинец пытался провезти более 200 футболок и 50 шорт без декларирования.
Одежду мужчина привез стамбульским рейсом. Об этом сообщили в Харьковской таможне.
Поскольку стоимость вещей превышала предельную стоимость беспошлинного ввоза — 1000 евро на человека, одежда была изъята. На гражданина составлен админпротокол.
10 европейских болотных черепах выпустили на территорию Национального природного парка «Гомольшанские леса».
В зоопарк черепах приносят харьковчане. После курса реабилитации черепах выпускают обратно, в дикую природу. Об этом сообщили в пресс-службе Харьковского горсовета со ссылкой на зоопарк.
«Гомольшанские леса» — удобное место для проживания этого вида черепах.
Экологи напоминают, что, встретив на дороге черепаху, человеку не стоит вмешиваться в естественный ход вещей. Скорее всего, самка ищет место для кладки.
Занятия для военнослужащих 5 Слобожанской бригады проводятся с боевой стрельбой.
В ходе занятий отрабатываются тактические действия и нормативы по инженерной подготовке, военной топографии, подготовки по связи. Об этом сообщили в пресс-службе НГУ.
Кроме того, нацгвардейцев учат защищаться от радиации, химического и биологического оружия.
Украина будет представлена 158 олимпийцами в 25 видах спорта (30-ти дисциплинах).
Поименный состав Олимпийской сборной Украины утвержден 8 июля во время заседания Исполкома Национального олимпийского комитета Украины (НОК).
Наши спортсмены будут выступать в бадминтоне, боксе, борьбе вольной (и женской) греко-римской, тяжелой атлетике, велоспорте (шоссе, трек, маунтенбайк), гребле академической, гребле на байдарках и каноэ (гребном слаломе), гимнастике спортивной, гимнастике художественной, дзюдо , каратэ, конном спорте, легкой атлетике, плавании, плавании артистическом, стрельбе из лука, стрельбе пулевой, прыжках в воду, прыжках на батуте, современном пятиборье, теннисе, теннисе настольном, триатлоне и фехтовании.
Игры ХХХІІ Олимпиады в Токио пройдут с 23 июля по 8 августа.
Дополнительный поезд выйдет в рейс с 12 июля.
«Укрзалізниця» назначает курсирование дополнительного двогрупного ночного скорого поезда №250 / 261-262 / 249 Кременчуг, Полтава, Харьков — Бердянск. Об этом сообщили в пресс-службе компании.
Поезд №261 / 262 сообщением Харьков — Бердянск будет отправляться из Харькова в 21:53 по четным числам. В обратном направлении поезд будет отправляться по нечетным числам в 19:32 и прибывать в Харьков в 04:50.
Поезд №250 / 249 сообщением Кременчуг, Полтава — Бердянск будет отправляться из Кременчуга по четным числам в 16:40. В Бердянск он прибывает в 7:27. Обратно из Бердянска поезд будет отправляться по нечетным числам в 19:32 и прибывать в Кременчуг в 10:22.
В компании обратили внимание, что по смежным датам, например 31 июля и 1 августа, поезд будет отправляться из Кременчуга и Полтавы 30 июля и 2 августа (и прибывать в Бердянск 31 июля и 3 августа соответственно). В обратном направлении, в Кременчуг и Полтава, он прибывает 1 и 4 августа соответственно.
Министр финансов находится на переговорах в США с Международным валютным фондом.
Но если транш не будет предоставлен, «Украина не почувствует никаких потрясений». Такое заявление сделал первый вице-премьер-министр — Министр экономики Украины Алексей Любченко, — передает пресс-служба Министерства экономики Украины.
«Речь идет еще о прошлогодних траншах — по 700 млн долл. США летом и осенью. Мы выполнили свои обязательства в отношении реформ и изменений. Поэтому мы надеемся, что этот транш от МВФ получим. Отказываться от дешевых финансовых ресурсов — это бессмыслица. Но если этого не произойдет до конца года, Украина не почувствует никаких потрясений», — заявил Любченко.
Напомним, что 18-месячная программа stand-by предусматривает выделение средств в общей сумме 5 млрд долл. США. Был выделен первый транш — 2,1 млрд долл. США. Решение о выделении следующих траншей по программе должны были приниматься Фондом по результатам пересмотров программы.
Жильцы более одной тысячи многоквартирных домов Харькова перезаключили договоры с КП «Харьковводоканал» на предоставление услуг с обслуживанием внутридомовых сетей.
Как сообщили в пресс-службе Харьковского горсовета со ссылкой на заместителя генерального директора — директора Департамента сбыта КП «Харьковводоканал» Тараса Грущака, предприятие обслуживает около 580 тыс. абонентов, почти треть из которых уже заключили новые договоры как с обслуживанием внутридомовых сетей, так и без него.
Он напомнил, что жители домов, которые заключают договор первого типа, получают существенные преимущества в виде целого комплекса профилактических и ремонтных работ внутридомовых систем. Среди них — оперативное проведение аварийно-восстановительных работ на трубопроводах централизованного водоснабжения и водоотведения, предоставление услуг технического обслуживания внутридомовых систем сливной канализации при возникновении аварийных ситуаций, немедленное устранение неисправностей и повреждений, аварийно-диспетчерское обслуживание и пр. Кроме того, отныне акты выполненных работ принимают сами жильцы.
Например, в рамках подготовки к осенне-зимнему сезону в доме по ул. Героев труда, 37д, жильцы которого перезаключили договор с предприятием, был выполнен ряд работ. Там дважды обследовали все внутридомовые системы, заменили 65 м лежака холодного водоснабжения и врезки на всех стояках.
По словам начальника управления по техническому обслуживанию внутридомовых сетей КП «Харьковводоканал» Валерия Харлана, благодаря подписанному договору жильцы дома уже получают круглосуточное аварийное обслуживание.
«Наши мастера всегда на связи. Они получают замечания и пожелания. Благодаря этому мы стараемся организовать нашу работу таким образом, чтобы предотвращать аварии, а не устранять их», — отметил он.
Напомним, заключить договоры можно бесплатно в сервисных центрах по обслуживанию потребителей КП «Харьковводоканал» (адреса и телефоны указаны в квитанциях). Образцы договоров размещены на сайте предприятия.
Городские власти ответили на петицию.
Местные жители поселка Кулиничи, который вошел в состав Харькова, просили городские власти отремонтировать дороги в их поселке.
Как сообщается в ответе на петицию заместителя городского головы по вопросам инфраструктуры города Водовозова, для решения вопроса ремонта дороги по ул. Индустриальном на участке от станции метро «Харьковский тракторный завод» до ул. Седьмой Гвардейской Армии по объемам и видам работ предусматривается выполнение комплекса работ по капитальному ремонту. Проезжая часть дороги по ул. Индустриальном в перечень объектов капитального ремонта улично-дорожной сети города Харькова на 2021 не вошла.
Проезжая часть дороги по ул. Седьмой Гвардейской Армии находится на балансе ГП «Дороги Харьковщины», которое подчинено Харьковской областной государственной администрации. Согласно информации, полученной из электронной системы публичных закупок Украины ProZorro, Государственным предприятием «Дороги Харьковщины» заключен договор с ООО «Автомогистраль-Юг» по текущему ремонту автомобильной дороги общего пользования местного значения С212518 / Т-21-04 / (дорога по ул. седьмой Гвардейской Армии от Салтовского шоссе в сторону микрорайона ХТЗ) с разработкой проектно документации.
Проезжая часть дороги по ул. Кулиничевский на балансе КП «Дорремстрой» не состоит, средства на ремонт и содержание в бюджете Харьковской городской территориальной общины не предусмотрены. В настоящее время рассматривается вопрос принятия вышеуказанной улице на баланс коммунального предприятия в текущем году, после чего будет рассмотрен вопрос дальнейшего содержания и ремонта.
Также горячее водоснабжение прекращено в 11 школах и детских садах и 3 больницах.
Коммунальщики не сумели в срок сделать ремонт на трех тепломагистралях в Шевченковском районе. Ремонт продлен до 17-00 13 июля. Об этом сообщили в КП «Харьковские тепловые сети».
Наибольшие отключения в районе, ограниченном ул. Шекспира, ул. Клочковская, ул. Деревянко, ул. Балакирева, ул. 23 Августа.
Всего подача горячей воды прекращена для жильцов 164 жилых домов, в 11 школах и детских садах и в 3 больницах.
В связи с проведением ремонтно-восстановительных работ в части домов Харькова временно прекратили водоснабжение.
Как сообщает пресс-служба КП “Харьковводоканал”, водоснабжение отключили в таких районах:
Киевский район:
ул. Дружбы Народов, 281 до 20:00 08.07.21 г.
Индустриальный район:
ул. Грицевца, 19 (п. №1, стояк) до 17:00 08.07.21 г.
Московский район:
пр. Льва Ландау (50 лет СССР) (ч/с), ул. Светлая, 3, 3-а,б, пр. Тракторостроителей, 130-а,б,в, ул. Фейрбаха, 1-а (п. №2), пр. Юбилейный (50 лет ВЛКСМ), 51-а (п. №5, стояк) до 20:00 08.07.21 г.
Основянский район:
наб. Гимназическая (Красношкольная), 26 (п. №1) до 17:00 08.07.21 г.
Слободской район:
пер. Сычевский (ч/с), пр. Гагарина (ч/с), ул. Дизельная, 1, пр. Гагарина, 165 (кор. №4, п. №4), пр. Героев Сталинграда, 1-а до 20:00 08.07.21 г.
Холодногорский район:
ул. Кокчетавская (ч/с), пер. Лопанский (ч/с), ул. Золочевская, 22 (п. №1, стояк) до 20:00 08.07.21 г.
Шевченковский район:
пр. Победы, 54 (п. №4, стояк) до 17:00 08.07.21 г.; пр. Людвига Свободы, 31 (п. №6, стояк), пр. Победы, 76 (п. №11, стояк), пр. Победы, 68-г (п. №4, стояк), пр. Победы, 70 (п. №7, стояк) до 20:00 08.07.21 г.
Велосипедист травмирован.
Видео момента наезда грузовика на велосипедиста появилось в соцсетях.
Происшествие случилось 7 июля на Московском проспекте.
Подробности выясняются.
Внимание полицейских привлек мужчина, нервно куривший на детской площадке.
При досмотре у него в рюкзаке были найдены 30 пакетиков с наркотиками. Об этом сообщили в Управлении патрульной полиции в Харьковской области.
Задержанный сознался, что делает закладки, и был передан оперативникам.
Происшествие случилось днем 7 июля на улице Озерянской.
Правоохранителям нужны записи с регистраторов.
Водителей, которые проезжали 5 июля с 12 до 14.00 в районе проспекта Победы, просят предоставить записи видеорегистраторов. Об этом сообщили в поисковом отряде «Милена».
Видеозаписи нужны для поиска 39-летней Елены Наик и будут переданы полиции.
О происшествии с мужчиной медикам сообщил его товарищ.
Заметив, что 43-летний мужчина плавает в озере спиной вверх, он вызвал «скорую». Медики смогли вернуть утопленника к жизни и отправили его в больницу. Об этом сообщили в Харьковском центре экстренной медицины и медицины катастроф.
Происшествие случилось днем 7 июля на озере в Дергачевском районе.
Реанимация была проведена бригадой «скорой» в составе фельдшера Голубова Е.Ю., медсестры Кутепова Н.П. и водителя Моргун В.С.
Победу англичане одержали благодаря автоголу датчан и голу на добивании с пенальти в первом экстра-тайме.
Обыграв Данию, Англия впервые в истории вышла в финал чемпионата Европы.
Англия — Дания — 2:1. Голы: Миккель Дамсгор (30), Симон Кьер (39, автогол), Гарри Кейн (104).
Главный тренер сборной Дании Каспер Хьюлманд отметил, что датчане расстроены результатом, но готовы снова сражаться за победу.
«Парни проделали удивительную работу. Они потрясающе сильны. Они потрясающе играют в футбол. Мы атаковали, забивали голы и показали свою истинную мощь. Игроки сделали все, что могли, как на поле, так и за его пределами», — заявил Хьюлманд.
11 июля в финале Евро 2020 встретятся сборные Англии и Италии.
На Южной железной дороге оштрафовали 200 граждан за нарушение правил безопасности.
Как сообщили в пресс-службе Региональной филии «Южная железная дорога «АО «Укрзализныця», за 6 месяцев 2021 за хождение по путям в неопределенных местах и незаконный проезд в грузовом поезде работники службы военизированной охраны задержали 260 человек.
«Всего 200 правонарушителей привлекли к админответственности в виде штрафа на сумму 6,8 тыс. грн., 60 человек получили предупреждение», — рассказали в ведомстве.
Отмечается, что за первое полугодие 2021 года подразделения службы военизированной охраны ЮЖД пресекли 9 краж материальных ценностей филиала на сумму 14,1 тыс. грн. По подозрению в совершении краж задержали и передали в правоохранительные органы 17 граждан.
Гражданин Украины пытался любым способом попасть в Россию.
Как сообщили в Восточном региональном управлении ГПСУ, украинца задержали 6 июля ночью недалеко от госграницы в районе населенного пункта Гоптовка. Правонарушителя помогли задержать мужчину, которій притаился неподалеку госграницы в кустах, тепловизионные камеры видеонаблюдения.
Как выяснилось, мужчина 1946 года рождения, житель г. Днепр направлялся в Россию. Пересечь границу официально ему не позволили россияне поэтому он решил это осуществить незаконным способом.
За попытку незаконного пересечения госграницы Украины мужчине грозит админответственность. Его дальнейшую судьбу решит суд.
Представители Национального реестра рекордов Украины вручили 97-летнему Леониду Станиславскому награду.
Об этом сообщает корреспондент МГ «Объектив».
Так, 97-летний харьковчанин Леонид Станиславский попал в Книгу рекордов Гиннеса как сильнейший теннисист Планеты в возрастной категории старше 90 лет.
Представители Национального реестра рекордов Украины вручили 97-летнему Леониду Станиславскому награду на теннисном корте «Уникорт», где занимается теннисист.
Напомним, Леонид Станиславский является бронзовым призером чемпионата Европы в Анталии в парном разряде в категории 80+. Он также участвовал в международных турнирах в Голландии, США, Хорватии.
Известно, что он вместе со своей девушкой Софией Сапегой живет в каком-то частном доме под Минском.
Протасевич выложил пост в соцсети, пообещал писать регулярно и пригласил всех желающих комментировать, задавать вопросы.
При этом люди, близкие к Протасевичу, не уверены в том, что все было сделано по собственной воле. Так, Роман обмолвился, что им с Софией «разрешают гулять на лужайке», но при этом «товарищ майор живет этажом ниже».
Пока неизвестно, действительно ли Роман Протасевич лично администрирует эту страницу. Однако в видео говорит именно он.
Привет, чат! Я снова с вами!
Ну-ка рассказывайте, что я пропустил за это время? 🙂 pic.twitter.com/vMkU99uC3Z
— Roman Protasevich (@protas_by) July 7, 2021
На ці та інші запитання в програмі «Інформаційний вечір» на телеканалі Simon відповіла відомий українский лікар-дієтолог та блогер Оксана Скиталінська.
На початку розмови Скиталінська наголосила: «Я дуже багато пишу про здоров’я в соцмережах, тому що я вважаю, що Україна має всі шанси для того, щоб бути однією з блакитних зон у світі. Тобто місцем, де живуть довгожителі. У нас для цього є повністю всі умови».
Тож, що робити, аби не тільки добре виглядати, але й відмінно почуватися? Як не набрати вагу в all inclusive? Чому не варто «віддавати вечерю ворогу», їсти знежирене та захоплюватися екзотичними продуктами? Відповіді на всі ці запитання – в інтерв’ю.
— За вашими спостереженнями, чи змінилася вага середньостатистичного українця та українки за останні 25 років? Якщо змінилися, то чому?
— Питання ожиріння — це дуже актуальна тема, бо за роки незалежності, за роки, коли в Україну прийшла величезна кількість товарів, які мають яскраві етикетки (про них люди колись мріяли — вони стали реальністю). Люди стали жити іншим життям, а в період карантину взагалі зовсім іншим. Ми набагато менше рухаємося. Це якщо брати середньостатистичну людину. Ми їмо набагато більше продуктів, які нам – як ми вважаємо – хочеться їсти. Це висококалорійні, висококонцентровані продукти, які містять багато солодощів, різних видів цукрів.
Тому є такий термін як «високоглікемічна дієта» – це харчування, яке притаманне більшості людей у цивілізованому світі та в країнах третього світу. В Україні так само. Ми дуже любимо їсти солодощі. І тому в нас хоч і покращились умови життя, покращилось медичне обслуговування, на нас чекає велика кількість таких захворювань, які називаються хворобами цивілізації. Тобто – це ожиріння. А ожиріння тягне за собою, як магніт, порушення холестеринового обміну, підвищення рівня цукру в крові, підвищення сечової кислоти, підвищення ризику цукрового діабету, онкологічних захворювань. Це все дуже сильно пов’язане з ожирінням. Зайва вага – це причина дуже-дуже багатьох захворювань.
І в Україні, якщо взяти в загальній масі, люди стали набагато товщі. Менше рухаються, гірше сплять, більший мають ризик хвороб. Звичайно, є ще інша група людей, яких раніше не було. Це люди, яких називають такими «сильними ЗОЖниками», які дуже сильно займаються фізичною активністю, відвідують спортзали, бігають. Я відношусь до тих людей, які щодня займаються — незалежно від погоди, від настрою, від ще якихось там моїх побажань. Незалежно від пляжного сезону. Я займаюсь взимку, коли дощ, коли сильний вітер, коли сніг до коліна. Я завжди беру й займаюсь дома. Чому? Тому що фізична активність — це не зовсім про красу, не зовсім про пляжний сезон.
Фізична активність — це про наш захист від хвороб. Коли ми займаємось помірно щодня, регулярно, то в нас ніби створюється свого роду захисний купол від дуже багатьох захворювань, від дуже багатьох недугів. Від втрати пам’яті, від хвороби Альцгеймера, від онкологічних захворювань. Тому не лише харчування, але фізична активність, сон, який триває 7-8 годин — це такий психо-емоційний настрій, якісний відпочинок. Це картина, яка складається з багатьох різних пазлів, і вона визначає наше здоров’я. І наш стан, і нашу красу нашого тіла також.
— Велика кількість українців тільки нещодавно згадали, що скоро ж на море, й треба терміново схуднути, щоб гарно виглядати на пляжі. Як ви відноситесь до різких рішень, наприклад, схуднути за 2 тижні?
— Прийшла якось до мене пацієнтка і каже: «скажіть, будь ласка, мені дуже терміново треба скинути кілограмів 15, а краще 20 за місяць. Це можливо?» Кажу (це такий чорний жарт): «Можливо, якщо ми відрубаємо вам ногу». Дуже такий чорний медичний гумор. Звичайно, можна схуднути. Хтось може 3-4 дні нічого не їсти. Але одразу вам скажу: не вийде нічого з цього. Тому що сила волі, голод, гормони, які будуть активуватися, гормони голоду, вони повністю блокують усю силу волі. Вони повністю перекриють усі наші бажання бути гарними стрункими і так далі. Тому можу порекомендувати такий експрес-метод. Це дуже прості речі, але вони неймовірно дієві.
Перш за все, потрібно щодня, особливо коли у вас є зайва вага, коли ви прокинулись, випили склянку водички, зробити зарядку. Тобто: фізична активність має бути перед тим, як ви починаєте снідати. Тому що тоді активується дуже багато метаболічних процесів у організмі, які спрямовані на те, щоб ваша їжа, коли ви її з’їсте, пішла в правильному напрямку. Вона не піде прямим ходом у жир. Тому що в людей, які мають інсулінорезистентність, які мають надмірну вагу, в них уже біохімічні процеси ідуть не таким чином, як це відбувається в організмі здорової людини. Їжа засвоюється зовсім не так, як ми уявляємо – у всіх людей однаково. Вона йде в більшості людей прямим ходом у жир. Тобто, можемо так сказати, що якійсь невидимий стрілочник поміняв хід цього локомотиву, і все йде в жир, в жирові клітини. Тому що клітини м’язів не сприймають оцю глюкозу, яку ми з’їли, — навіть із каші, яку ми з’їли, навіть з цільнозернового хліба. Клітини печінки також не сприймають, а жирові клітини — будь ласка, вони завжди готові. Тому, щоб цей локомотив розкрутити в правильний бік, нам треба для початку зробити зарядку, яка має тривати хоча б півгодини. І ця зарядка має бути не лише ходьба. Це мають бути вправи на руки – віджимання легкі, легкі підтягування, вправи з гантелями, легкі присідання. Хто що може. Якщо болять ноги, ви не можете щось робити ногами, ви робите вправи руками. Болять руки – ви підіймаєте ноги. Тобто ви задієте ті частини вашого тіла, які можуть рухатись. І ви вже активуєте багато процесів.
Друге. Коли ви починаєте снідати, обідати та вечеряти, то я наголошую, що мають бути два або три прийоми їжі, але не має бути ніяких перекусів. Тому що часті перекуси, особливо сухофруктами, фруктами, чимось солодким, батончиками, — вони завжди ведуть до підвищення рівню інсуліну. А цей гормон, коли його дуже багато, стимулює утворення жирової тканини. Ви набиратимете вагу. Ви ніяк не зможете схуднути.
Сніданок, обід і вечеря мають складатися за дуже простою формулою: обов’язково має бути овочевий компонент (овочі тушковані, свіжі, може, і тушковані, й свіжі). Обов’язково має бути білковий компонент – чи яйце, чи омлет, чи кисломолочний сир, чи шматочок відварного м’яса, риби, чи бобів. І, коли вам страшенно захочеться солодощів, то солодощі замінити фруктами та ягодами: скільки вміститься у вашій долоні. От після сніданку чи обіду, якщо вас страшенно тягне на солодке, оцим завершіть цей прийом їжі.
І намагайтесь їсти повільно. Тому що коли ми їмо повільно, в нас приходить сигнал у центр голоду, який розміщений у нашому мозку, і з кров’ю переносяться певні сигнали:»я вже ситий». Але це відбувається не відразу. Це відбувається через хвилин 20 – 25. Тому їмо, не поспішаючи. І коли ми поїли, то дуже важливо, щоб проміжки їжі були порожні. Щоб пили чисту воду, чисту воду з лимоном, мінеральну водичку — можна без газу, чай зелений, чай чорний, каву, але щось не калорійне.
І останній пазл дуже важливий – лягати спати та спати 7 — 8 годин. Чому? Тому що коли ми спимо, в нас активуються певні процеси захисту організму, нормалізується обмін речовин, покращується робота печінки. А коли ми не спимо, недосипаємо, який би ми здоровий спосіб життя не вели, у нас активуються певні гормони, пов’язані зі стресом. Вони сприяють тому, що в нас буде набиратися зайва вага, більше буде жирової тканини синтезуватися.
— Чи має значення останній прийом їжі. «Вечерю віддай ворогу» – наскільки це справедливо?
— Дуже багато міфів існує про те, що після 6-ї години не можна їсти, але все залежить від вашого рівня фізичної активності. Я, наприклад, вранці коли прокидаюсь, роблю зарядку, вона в мене займає десь приблизно годину. Минає півгодини, 40 хвилин — і після цього я снідаю. І насправді я можу дозволити собі багато чого. Єдине, я собі не дозволяю багато чого, тому що я розумію, що людина, якій минуло 50 років, 55+ — вона вже знаходиться в «сірій зоні», тому їй треба обирати продукти, які мають дуже корисні властивості: ягоди, більше зелені, кольорових овочів. На це я роблю такий упор.
Тож, якщо ви були протягом дня фізично активні, якщо ви багато ходили, якщо ви зробили вправи, то ви можете спокійно повечеряти і о 7-й, і о 8-й годині. Мінімально — за дві години до сну, ну хоча б 3 години. І на вечерю у вас мають бути такі продукти, які не мають дуже високої калорійності, але які вас насичують. Це можуть бути запечені овочі, кабачки, різноманітна тушкована капуста (всі сорти капусти: цвітна може бути відварена, посипана сиром пармезаном, до неї якийсь дуже смачний соус) і якийсь легкозасвоюваний білковий продукт (риба відварна чи запечена), якийсь салат. І все це можна спокійно з’їсти, й ви будете прекрасно виглядати, у вас будуть м’язи, у вас буде здорова імунна система. Ви не будете мучитися від приступів голоду. Адже кажуть, що після 6 не можна їсти, й тому людина терпить. А коли вона не лягає вчасно спати, отоді в неї активуються гормони, пов’язані зі стресом, і вона тоді ні в якому разі не зможе протистояти цьому голоду. І от вона трималась: 6-та, 7-ма, 8-ма… Починається 9-та чи 10-та — і все, йде в рознос. Людина думає: «Усе – завтра. А сьогодні я вже настраждалась: я буду їсти». І тоді вона їсть все підряд. І оселедець, і ковбасу — все, що є в холодильнику. Тому без оцих крайнощів буде набагато краще.
— Чи має значення кількість усіх тих продуктів, які ви перелічили? Чи треба якось зважувати вагах, чи можна їсти, скільки хочеться?
— Коли людина ніколи не займалась фізичною активністю, харчувалась не дуже добре, а тут їй кажуть: «Ти маєш займатися, бути фізично активною, робити зарядку, їсти мало їжі». Практично це нікому не під силу. Це можливо 1 день, максимум — 2 прийоми їжі, все. Далі йде так само, як і було.
Тож, що можна порадити такій людині. Коли ви робите зарядку, то зробіть лише одну вправу — три повтори на кожен бік. Все. І зупиниться. Вам не треба робити весь комплекс вправ. Досить. Ви поставите цю галочку. Коли ви снідаєте, обідаєте та вечеряєте, кладіть побільше овочів, особливо листових. Помідори, огірки — і це все, до речі, можна змішувати. Це ще один з міфів, що не можна змішувати огірки з помідорами. Хочу вам дати таку пораду. Щоб вам оці салати «заходили», щоб ви могли їх з’їсти, їх треба зробити дуже смачними. Берете будь-яку зелень, рвете, огірочки ріжете… Усе, що у вас під рукою, — все в той салат, нічого не бійтеся. І найважливіше: зробити дуже хорошу заправку. Берете хороший жирний йогурт, 8-10%, — не знежирений ні в якому разі, побільше йогурту, лимонний сік витискаєте, трошечки посолили, якщо це вечеря — трошки додайте часничку. Це виходить фантастично смачний салат! А щоб був ще смачніший, додайте шматочок висівкового хліба. Нічого страшного не станеться. Ви з’їсте багато клітковини. Цей салат настільки смачний, що ви можете покласти собі чи якусь тефтельку парову, чи шматочок рибки, чи якісь там морепродукти, якийсь білковий продукт. Яйце чи омлет. Чи навіть щось кисломолочне. Бо це ще один з міфів, що на вечір не можна їсти кисломолочні продукти, бо вони підіймають дуже сильно рівень інсуліну. Але якщо ви з’їсте багато салату, можна сказати, що ви дуже корисно харчуєтесь. І ви можете з’їсти такого салату стільки, скільки душа ваша побажає. Він низькокалорійний. І, головне, — ви заповните свій шлунок, у вас наступить почуття ситості й буде набагато менше шансів, що ви переїсте якихось там цукерок чи булочок, чи плюшок, чи що ви там собі купили та тримаєте «в загашнику».
— Багато хто вважає, що якщо їсти все знежирене — це запорука того, що не станеш важити забагато. Чи це правда? І чи корисні взагалі знежирені продукти?
— Взагалі в природі все так збалансовано добре. І людина настілки втручається за останні десятиріччя в хід процесів — і свого обміну речовин, і продуктів, які вона споживає, — що це йде тільки на шкоду. По-перше, всі знежирені продукти несмачні. Тому що жир дає смак. Він смачний і робить продукти дійсно смачними. І жир віддає відчуття насичення. Нема жиру – ви можете їсти ті огірки, скільки завгодно, але якщо ви добавили кисломолочний сир, трошки оливкової олії, — ось цей салат буде набагато смачніший. Коли кисломолочні продукти знежирені, то вони не містять дуже важливих жиророзчинних вітамінів: вітамін А, вітамін D. Крім того, ці вітаміни гірше засвоюються, тому що вони засвоюються в присутності жиру.
І ще дуже важливий камінь у город оцих знежирених продуктів — це те, що коли ми їмо знежирені продукти, то, як правило, ми їмо продукти густі. За рахунок чого вони густі? За рахунок якихось згущувачів. І ці згущувачі виробляються на основі вуглеводів. Простими словами сказати – це цукри, певні модифікації, крохмаль тощо. Крім того, їх часто підсолоджують, тому що вони надзвичайно несмачні. І тому ми в результаті отримуємо набагато гірше продукти. Тому що, наприклад, знежирені продукти мають часто високий, набагато вищий глікемічний індекс. Що означає глікемічний індекс? Вони підіймають рівень цукру в крові й слідом за тим підіймають рівень інсуліну в крові — гормону, який розносить ці молекули цукру по всьому організму. А якщо цього немає, якщо продукт жирний, то він не підіймає так сильно рівень інсуліну. І у вас не буде оцього відчуття голоду. Тому що коли ви з’їсте щось знежирене, особливо де якісь вуглеводи, то на якийсь час вам буде добре — більше енергії (вам буде так здаватися), рівень цукру підніметься. Але нічого не буває просто так в організмі. Не може бути в крові дуже високий рівень цукру, й організм робить так, щоб його врівноважити. І цей гормон інсулін бере ось цей цукор, молекули — й розносить по різним тканинам. У м’язи, в печінку, в жирову тканину… А якщо цукру занадто багато, то його рівень дуже швидко падає. І людина через якийсь час відчуває втому, в’ялість, і, звісно, почуває відчуття голоду. І починається це замкнене коло: їй хочеться більше їсти, вона переїдає непомітно. І вже давно помічено, що ці знежирені молочні продукти, вони не є корисні. Тому якщо ви і купили знежирений кисломолочний сир, то додайте до нього жирного йогурту. Але найкраще купуйте продукти природньої жирності: 2,5, 3 і, можливо, навіть більше. Не купуйте знежирену сметану, купуйте мінімум 15%, а краще всього 20%. Краще добавляйте її менше у страви. Але пам’ятайте, що не знежирені продукти вас зроблять стрункими і здоровим, а фізична активність, збалансоване харчування, багато овочів, і, до речі, присутність корисних жирів також.
— Якщо ви вже «амністували« жири, не можу не спитати про найулюбленіший жир українців, а саме сало. Ну, й узагалі про національну кухню. Чи є вона корисною та збалансованою? Може є якісь конкретні страви, які б ви рекомендували чи не рекомендували з нашої національної кухні.
— Ми живемо в такій кліматичній зоні, знаєте, просто гріх жалітися на те, що у нас щось не так із продуктами. У нас настільки багата родюча земля, у нас є все, що нам потрібно для того, щоб ми були і здоровими, і красивими, і стрункими. І більше того — такими, як японці. Знаєте, що є 5 блакитних зон, тобто точок на землі, де живе найбільше довгожителів. І лідером серед цих зон є японський острів Окінава, де живуть, відповідно, окінавці, але живуть вони набагато довше, ніж середньостатистичні люди. І вони не сильно «паряться» з продуктами, з їхньою жирністю. Вони багато працюють, багато спілкуються між собою й, звісно, вони дуже сильно притримуються національної кухні. Чому це так важливо? Зараз вчені кажуть, що нам потрібно робити акцент на тих продуктах, які вирощені саме в нашій місцевості, на нашій землі. Наприклад, дуже модні ягоди годжі, ми про них багато чули, вони дорого коштують. Чи, наприклад, насіння чіа — теж модне. Чи ананаси, чи чай матча — дуже популярний продукт, чи кокосова олія тощо. Так от, виявляється, що продукти, вирощені саме на цій землі, вони найкраще підходять для засвоєння. Тому що їх їли наші батьки, наші діди, наші прадіди. І вже генетично ферментні системи сформовані таким чином, що вони дуже добре їх засвоюють.
І тому серед українських страв надзвичайно велике значення й дуже велику користь мають, наприклад, такі як борщ. До нього входять супер корисні продукти. Чому? Тому що він різнокольоровий, містить дуже багато різнокольорових овочів, він містить буряк. Буряк корисний для судин, для мозку. Він нормалізує тиск крові. Він надзвичайно добре впливає на печінку, тому що в буряку є ось цей пігмент – бетанін, цей червоний фітонутрієнт. Крім того, коли овочі проварити, їх клітковина стає ніжною. Вони поглинають усі токсини в організмі, нормалізують рівень холестерину, рівень цукру в крові. Якщо він правильно приготовлений, якщо в ньому немає великого шару жиру, якщо звичайний нежирний бульйон м’ясний, чи на воді зварений, — це супер корисно.
Такий продукт, як сало, якщо сало не копчене, не варене, не смажене, а свіже, проморожене декілька днів у морозилці, — є надзвичайно корисним продуктом. Тому що склад його жирів дуже цінний для нейронів головного мозку, для наших судин, для роботи печінки. Тобто це корисний жир, він не окислюється й він, що найбільш важливо, містить такі протизапальні жири, які зменшують рівень запалення, протистоїть процесам старіння. Але за однієї умови – якщо його небагато. Тому що коли людина почує слово «сало» і слово «корисно», далі вона може нічого не чути. Вона почула ці два чарівні слова й думає: «Чим побільше, тим корисніше». А тут із точністю до навпаки. Сало — корисний продукт, тому що він сприяє утворенню жовчі, виділенню жовчі, якості жовчі. Жовч, яка поглинає багато токсинів, тому що жовч має велике значення. Але, якщо трошечки. Небагато. Якщо людина має зайву вагу, то їй, звичайно, треба обережніше ставитися . От уявимо собі сірникову коробочку. Пів сірникової коробочки — цього буде достатньо. Уявіть собі, що ви з’їли ліки. Колись казав Гіппократ, дійшли до нас його слова: «Наша їжа має бути нашими ліками, а наші ліки повинні стати їжею». Тому якщо отакий шматочок сала – це корисно. Але, як казав інший лікар древності, – все залежить від дози. Щось може бути отрутою, щось може бути ліками. Тому якщо трошечки – це ліки, якщо багато – це отрута.
— Багато людей поїдуть відпочивати до Туреччини, до Єгипту — в усі ці країни, де чекає all inclusive. Як себе тримати в руках в таких умовах: що їсти, що не їсти, щоб звідти не повернутися вдвічі більше, ніж поїхав.
— У турецькому готелі all inclusive я, звичайно, бачила такі картини, що мені було дуже не по собі. Дуже багато людей із зайвою вагою брали багато солодощів, булочок, хліба – все, що бачили, ні в чому собі не відмовляли. Я вам дам дуже хорошу пораду. Повертаючись до того, про що ми говорили спочатку. Що вранці, коли ви прокинулись, або зробіть зарядку, або пройдіться вздовж моря, або пробіжіться, якщо ви звикли трошечки бігати. Ще дуже добре – зануритися в море, поплавати. Тобто: дайте перший пункт. Дайте собі фізичні навантаження. Чому? Тому що після фізичних навантажень їжа піде в правильному напрямку й буде добре засвоюватися — ви не будете набирати жир.
Друге. Коли ви йдете вже в ресторан, берете цю тарілку, то перш за все ви просіть накласти вам побільше різної зелені, овочів, оливок. Наклали собі цілу таку тарілку. Потім просите, щоб вам поклали йогурт, заправку — не солодкий, трошки лимонного соку. І обов’язково берете якийсь білковий продукт. Але оскільки ви на відпочинку, вам хочеться з’їсти чогось насправді смачного. Тому вам не обов’язково брати яйця. Ви можете взяти рибу, можете взяти морепродукти, — те, що ви вдома не їсте. І, звичайно, вам хочеться посидіти, покайфувати – ви ж на відпочинку — і вам хочеться чогось солодкого. Так от у Туреччині дуже багато фруктів. Підіть наберіть полуниці — вони не жаліють. Наберіть полуниці, наберіть маршмули. Набирайте фрукти, але все ж таки не сухофрукти. Взяли собі кави (можна навіть каву з молоком) — і оце влаштувати собі після сніданку, обіду та вечері такий десерт приємний. І ти знаєш, що з’їв корисне, ти не з’їв калорійне, й тобі цей відпочинок пішов на користь.
І якомога більше плавайте. Плавайте вранці, плавайте ввечері. Удень можете піти в номер, трошечки відпочити, зашторити вікна, поспати годинку. Але не після їжі. Тому що сон після їжі сприяє набору зайвої ваги. Тому після їжі (хочеться – не хочеться) ходіть територією, ходіть сходами вгору-вниз. І насолоджуйтеся відпочинком.
Якщо знати підходи до їжі та до фізичної активності, то можна навіть у «найолленклюзнішому олленклюзеві» відпочити з користю, стати струнким, загоріти та повернутися додому щасливим.
Боевые стрельбы будут проходить на Чугуевском полигоне воинской части в течение июля.
Об этом сообщили в пресс-службе Чугуевского райотделения ГСЧС.
«В течение июля на полигоне воинской части А-0501 будут проводиться боевые стрельбы днем и ночью из танков штатными выстрелами, систем артиллерийского и зенитного вооружения и боевые стрельбы подразделений», — говорится в сообщении.
Гражданам напомнили, что находиться на территории полигона — запрещено.Также при обнаружении боеприпасов запрещено к ним прикасаться, поднимать, переносить, транспортировать их, разжигать рядом с ими костер.
О находке необходимо сообщить командованию ближайшей воинской части по телефонам: 2-34-49, 2-43-35, 2-32-09, 2-43-21, 2-27-33, 2 -20-03. Код Чугуева — 05746. Также можно звонить в полицию — 102.
16 харківських спортсменів представлять Україну на Олімпіаді у Токіо.
Харків’янка Марина Килипко — багаторазова призерка чемпіонатів Європи та рекордсменка України зі стрибків з жердиною. Цьогоріч вона вдруге братиме участь в Олімпійських іграх. Каже: у своїх силах впевнена та налаштована привести до України медаль. Напередодні жінка отримала звання найкращої спортсменки Харківщини.
| ||
Цьогоріч Україну на Олімпійських іграх представлять 16 харківських спортсменів. Змагатимуться в 7 видах спорту: теніс, синхронне плавання, важка та легка атлетика, бокс, фехтування та настільний теніс.
| ||
Напередодні Олімпіади успіху та перемоги харківським спортсменам побажав голова облради Артур Товмасян. Каже: регіон пишається ними, всі вболіватимуть за них та чекатимуть із олімпійськими медалями.
| ||
Загалом Україну представлять 158 спортсменів у 29 видах спорту. Стартує Олімпіада 23 липня.
Служба безопасности Украины предотвратила растрату почти 3,5 млн грн, выделенных харьковскому медучреждению на борьбу с коронавирусом.
По информации спецслужбы, в конце 2020 года Харьковская областная детская инфекционная клиническая больница объявила тендер на закупку кислородных цистерн. Эти емкости предназначались для питания кислородом аппаратов ИВЛ и кислородных точек по всей больнице. Победителем тендера стала одна из киевских компаний, с которой больница и заключила договор.
Согласно заключенному договору, оборудование должны были поставить в больницу в течение трех месяцев. Но даже в течение шести месяцев фирма-поставщик не выполнила условия договора. Перечисленные компании почти 3,5 млн грн предоплаты «заморозили» из-за невыполнения условий договора. Это сделало невозможным изменение поставщика.
Отмечается, что после вмешательства СБУ руководство областной детской инфекционной клинической больницы расторгло договор. Средства, перечисленные в качестве предоплаты за услуги, вернулись на счет больницы в полном объеме.
5 липня в Україні зареєстрували нову вакцину фірми Janssen, якою володіє компанія Johnson & Johnson. Головна перевага препарату — для повної імунізації достатньо лише однієї дози.
| ||
Тетяна Чумаченко не виключає, що згодом в Україні вакцинація проти COVID стане обов’язковою. Хоча, додає епідеміологиня, таке нововведення можуть застосувати лише для людей певних професій.
| ||
А от щодо штаму «Дельта» Тетяна Чумаченко каже: новий варіант COVID вже може розповсюджуватися у Харківській області.Тож необхідно дотримуватися звичних правил — носити маску та тримати дистанцію, радить фахівчиня. Для того, щоб запобігти поширенню «Дельта» із 2 липня в пункті пропуску «Гоптівка» на кордоні з Росією проводять експрес-тести на коронавірус. У ХОДА зазначають, що у регіоні вже готуються до боротьби із новим штамом COVID.
| ||
Як прогнозує епідеміологиня, нову хвилю COVID на Харківщині можна очікувати вже восени. Скоріше за все, додає Чумаченко, це буде масове зараження штамом «Дельта».
