10 европейских болотных черепах выпустили на территорию Национального природного парка «Гомольшанские леса».

В зоопарк черепах приносят харьковчане. После курса реабилитации черепах выпускают обратно, в дикую природу. Об этом сообщили в пресс-службе Харьковского горсовета со ссылкой на зоопарк.

«Гомольшанские леса» — удобное место для проживания этого вида черепах.

Читайте также: В Харькове самка суматранского орангутана отпраздновала 31-летие (фото).

Экологи напоминают, что, встретив на дороге черепаху, человеку не стоит вмешиваться в естественный ход вещей. Скорее всего, самка ищет место для кладки.

Занятия для военнослужащих 5 Слобожанской бригады проводятся с боевой стрельбой.

В ходе занятий отрабатываются тактические действия и нормативы по инженерной подготовке, военной топографии, подготовки по связи. Об этом сообщили в пресс-службе НГУ.

Кроме того, нацгвардейцев учат защищаться от радиации, химического и биологического оружия.

Читайте также: В ХОГА рассказали, как на Харьковщине будут сопротивляться агрессору.

Украина будет представлена 158 олимпийцами в 25 видах спорта (30-ти дисциплинах).

Поименный состав Олимпийской сборной Украины утвержден 8 июля во время заседания Исполкома Национального олимпийского комитета Украины (НОК).

Наши спортсмены будут выступать в бадминтоне, боксе, борьбе вольной (и женской) греко-римской, тяжелой атлетике, велоспорте (шоссе, трек, маунтенбайк), гребле академической, гребле на байдарках и каноэ (гребном слаломе), гимнастике спортивной, гимнастике художественной, дзюдо , каратэ, конном спорте, легкой атлетике, плавании, плавании артистическом, стрельбе из лука, стрельбе пулевой, прыжках в воду, прыжках на батуте, современном пятиборье, теннисе, теннисе настольном, триатлоне и фехтовании.

Читайте также: 16 спортсменов будут представлять Харьковщину на Олимпийских играх в Токио.

Игры ХХХІІ Олимпиады в Токио пройдут с 23 июля по 8 августа.

Список украинских олимпийцев.

Дополнительный поезд выйдет в рейс с 12 июля.

«Укрзалізниця» назначает курсирование дополнительного двогрупного ночного скорого поезда №250 / 261-262 / 249 Кременчуг, Полтава, Харьков — Бердянск. Об этом сообщили в пресс-службе компании.

Поезд №261 / 262 сообщением Харьков — Бердянск будет отправляться из Харькова в 21:53 по четным числам. В обратном направлении поезд будет отправляться по нечетным числам в 19:32 и прибывать в Харьков в 04:50.

Читайте также: “Укрзалізниця” продлила маршрут харьковского поезда.

Поезд №250 / 249 сообщением Кременчуг, Полтава — Бердянск будет отправляться из Кременчуга по четным числам в 16:40. В Бердянск он прибывает в 7:27. Обратно из Бердянска поезд будет отправляться по нечетным числам в 19:32 и прибывать в Кременчуг в 10:22.

В компании обратили внимание, что по смежным датам, например 31 июля и 1 августа, поезд будет отправляться из Кременчуга и Полтавы 30 июля и 2 августа (и прибывать в Бердянск 31 июля и 3 августа соответственно). В обратном направлении, в Кременчуг и Полтава, он прибывает 1 и 4 августа соответственно.

Министр финансов находится на переговорах в США с Международным валютным фондом.

Но если транш не будет предоставлен, «Украина не почувствует никаких потрясений». Такое заявление сделал первый вице-премьер-министр — Министр экономики Украины Алексей Любченко, — передает пресс-служба Министерства экономики Украины.

«Речь идет еще о прошлогодних траншах — по 700 млн долл. США летом и осенью. Мы выполнили свои обязательства в отношении реформ и изменений. Поэтому мы надеемся, что этот транш от МВФ получим. Отказываться от дешевых финансовых ресурсов — это бессмыслица. Но если этого не произойдет до конца года, Украина не почувствует никаких потрясений», — заявил Любченко.

Читайте также: МВФ должен облегчить условия кредитования воюющей Украины – Зеленский

Напомним, что 18-месячная программа stand-by предусматривает выделение средств в общей сумме 5 млрд долл. США. Был выделен первый транш — 2,1 млрд долл. США. Решение о выделении следующих траншей по программе должны были приниматься Фондом по результатам пересмотров программы.

Жильцы более одной тысячи многоквартирных домов Харькова перезаключили договоры с КП «Харьковводоканал» на предоставление услуг с обслуживанием внутридомовых сетей.

Как сообщили в пресс-службе Харьковского горсовета со ссылкой на  заместителя генерального директора — директора Департамента сбыта КП «Харьковводоканал» Тараса Грущака, предприятие обслуживает около 580 тыс. абонентов, почти треть из которых уже заключили новые договоры как с обслуживанием внутридомовых сетей, так и без него.

Он напомнил, что жители домов, которые заключают договор первого типа, получают существенные преимущества в виде целого комплекса профилактических и ремонтных работ внутридомовых систем. Среди них — оперативное проведение аварийно-восстановительных работ на трубопроводах централизованного водоснабжения и водоотведения, предоставление услуг технического обслуживания внутридомовых систем сливной канализации при возникновении аварийных ситуаций, немедленное устранение неисправностей и повреждений, аварийно-диспетчерское обслуживание и пр. Кроме того, отныне акты выполненных работ принимают сами жильцы.

Например, в рамках подготовки к осенне-зимнему сезону в доме по ул. Героев труда, 37д, жильцы которого перезаключили договор с предприятием, был выполнен ряд работ. Там дважды обследовали все внутридомовые системы, заменили 65 м лежака холодного водоснабжения и врезки на всех стояках.

Читайте также: В ста домах Харькова капитально отремонтировали сети водоснабжения

По словам начальника управления по техническому обслуживанию внутридомовых сетей КП «Харьковводоканал» Валерия Харлана, благодаря подписанному договору жильцы дома уже получают круглосуточное аварийное обслуживание.

«Наши мастера всегда на связи. Они получают замечания и пожелания. Благодаря этому мы стараемся организовать нашу работу таким образом, чтобы предотвращать аварии, а не устранять их», — отметил он.

Напомним, заключить договоры можно бесплатно в сервисных центрах по обслуживанию потребителей КП «Харьковводоканал» (адреса и телефоны указаны в квитанциях). Образцы договоров размещены на сайте предприятия.

Городские власти ответили на петицию.

Местные жители поселка Кулиничи, который вошел в состав Харькова, просили городские власти отремонтировать дороги в их поселке.

Как сообщается в ответе на петицию заместителя городского головы по вопросам инфраструктуры города Водовозова, для решения вопроса ремонта дороги по ул. Индустриальном на участке от станции метро «Харьковский тракторный завод» до ул. Седьмой Гвардейской Армии по объемам и видам работ предусматривается выполнение комплекса работ по капитальному ремонту. Проезжая часть дороги по ул. Индустриальном в перечень объектов капитального ремонта улично-дорожной сети города Харькова на 2021 не вошла.

Читайте также: Харьковский горсовет рассматривает петицию о постройке дороги в Кулиничах.

Проезжая часть дороги по ул. Седьмой Гвардейской Армии находится на балансе ГП «Дороги Харьковщины», которое подчинено Харьковской областной государственной администрации. Согласно информации, полученной из электронной системы публичных закупок Украины ProZorro, Государственным предприятием «Дороги Харьковщины» заключен договор с ООО «Автомогистраль-Юг» по текущему ремонту автомобильной дороги общего пользования местного значения С212518 / Т-21-04 / (дорога по ул. седьмой Гвардейской Армии от Салтовского шоссе в сторону микрорайона ХТЗ) с разработкой проектно документации.

Проезжая часть дороги по ул. Кулиничевский на балансе КП «Дорремстрой» не состоит, средства на ремонт и содержание в бюджете Харьковской городской территориальной общины не предусмотрены. В настоящее время рассматривается вопрос принятия вышеуказанной улице на баланс коммунального предприятия в текущем году, после чего будет рассмотрен вопрос дальнейшего содержания и ремонта.

Также горячее водоснабжение прекращено в 11 школах и детских садах и 3 больницах.

Коммунальщики не сумели в срок сделать ремонт  на трех тепломагистралях в Шевченковском районе. Ремонт продлен до 17-00 13 июля. Об  этом сообщили в КП «Харьковские тепловые сети».

Наибольшие отключения в районе, ограниченном ул. Шекспира, ул. Клочковская, ул. Деревянко, ул. Балакирева, ул. 23 Августа.

Читайте также: “Харьковские тепловые сети” убирают старые котельные c крыш.

Всего подача горячей воды прекращена для жильцов 164 жилых домов, в 11 школах и детских садах и в 3 больницах.

Подробнее.

В связи с проведением ремонтно-восстановительных работ в части домов Харькова временно прекратили водоснабжение.

Как сообщает пресс-служба КП “Харьковводоканал”, водоснабжение отключили в таких районах:

Киевский район:

ул. Дружбы Народов, 281 до 20:00 08.07.21 г.

Индустриальный район:
ул. Грицевца, 19 (п. №1, стояк) до 17:00 08.07.21 г.

Московский район:
пр. Льва Ландау (50 лет СССР) (ч/с), ул. Светлая, 3, 3-а,б, пр. Тракторостроителей, 130-а,б,в, ул. Фейрбаха, 1-а (п. №2), пр. Юбилейный (50 лет ВЛКСМ), 51-а (п. №5, стояк) до 20:00 08.07.21 г.

Основянский район:
наб. Гимназическая (Красношкольная), 26 (п. №1) до 17:00 08.07.21 г.

Слободской район:
пер. Сычевский (ч/с), пр. Гагарина (ч/с), ул. Дизельная, 1, пр. Гагарина, 165 (кор. №4, п. №4), пр. Героев Сталинграда, 1-а до 20:00 08.07.21 г.

Холодногорский район:
ул. Кокчетавская (ч/с), пер. Лопанский (ч/с), ул. Золочевская, 22 (п. №1, стояк) до 20:00 08.07.21 г.

Шевченковский район:
пр. Победы, 54 (п. №4, стояк) до 17:00 08.07.21 г.; пр. Людвига Свободы, 31 (п. №6, стояк), пр. Победы, 76 (п. №11, стояк), пр. Победы, 68-г (п. №4, стояк), пр. Победы, 70 (п. №7, стояк) до 20:00 08.07.21 г.

Читайте также: “Харьковские тепловые сети” убирают старые котельные c крыш.

Велосипедист травмирован.

Видео момента наезда грузовика на велосипедиста появилось в соцсетях.

Происшествие случилось 7 июля на Московском проспекте.

Подробности выясняются.

Читайте также: На Харьковщине грузовик задавил пешехода: полиция устанавливает личность погибшего (фото).

Внимание полицейских привлек мужчина, нервно куривший на детской площадке.

При досмотре у него в рюкзаке были найдены 30 пакетиков с наркотиками. Об этом сообщили в Управлении патрульной полиции в Харьковской области.

Задержанный сознался, что делает закладки, и был передан оперативникам.

Читайте также: Таможенный фокстерьер Арчи вынюхал наркотики в бороде гражданина.

Происшествие случилось днем 7 июля на улице Озерянской.

Правоохранителям нужны записи с регистраторов.

Водителей, которые проезжали 5 июля с 12 до 14.00 в районе проспекта Победы, просят предоставить записи видеорегистраторов. Об этом сообщили в поисковом отряде «Милена».

Видеозаписи нужны для поиска 39-летней Елены Наик и будут переданы полиции.

Читайте также: Елена Наик вышла утром из дома и пропала (фото, приметы).

О происшествии с мужчиной медикам сообщил его товарищ.

Заметив, что 43-летний мужчина плавает в озере спиной вверх, он вызвал «скорую». Медики смогли вернуть утопленника к жизни и отправили его в больницу. Об этом сообщили в Харьковском центре экстренной медицины и медицины катастроф.

Читайте также: Трехлетняя девочка на Харьковщине едва не утонула в надувном бассейне.

Происшествие случилось днем 7 июля на озере в Дергачевском районе.

Реанимация была проведена бригадой «скорой» в составе фельдшера Голубова Е.Ю., медсестры Кутепова Н.П. и водителя Моргун В.С.

Победу англичане одержали благодаря автоголу датчан и голу на добивании с пенальти в первом экстра-тайме.

Обыграв Данию, Англия впервые в истории вышла в финал чемпионата Европы.

Англия — Дания — 2:1. Голы: Миккель Дамсгор (30), Симон Кьер (39, автогол), Гарри Кейн (104).

Главный тренер сборной Дании Каспер Хьюлманд отметил, что датчане расстроены результатом, но готовы снова сражаться за победу.

«Парни проделали удивительную работу. Они потрясающе сильны. Они потрясающе играют в футбол. Мы атаковали, забивали голы и показали свою истинную мощь. Игроки сделали все, что могли, как на поле, так и за его пределами», — заявил Хьюлманд.

Читайте также: Евро 2020. Италия — первый финалист.

11 июля в финале Евро 2020 встретятся сборные Англии и Италии.

На Южной железной дороге оштрафовали 200 граждан за нарушение правил безопасности.

Как сообщили в пресс-службе Региональной филии «Южная железная дорога «АО «Укрзализныця», за 6 месяцев 2021 за хождение по путям в неопределенных местах и ​​незаконный проезд в грузовом поезде работники службы военизированной охраны задержали 260 человек.

«Всего 200 правонарушителей привлекли к админответственности в виде штрафа на сумму 6,8 тыс. грн., 60 человек получили предупреждение», — рассказали в ведомстве.

Отмечается, что за первое полугодие 2021 года подразделения службы военизированной охраны ЮЖД пресекли 9 краж материальных ценностей филиала на сумму 14,1 тыс. грн. По подозрению в совершении краж задержали и передали в правоохранительные органы 17 граждан.

Читайте также: Рада отменила штрафы за выезд из ОРДЛО через Россию

Гражданин Украины пытался любым способом попасть в Россию.

Как сообщили в Восточном региональном управлении ГПСУ, украинца задержали 6 июля ночью недалеко от госграницы в районе населенного пункта Гоптовка. Правонарушителя помогли задержать мужчину, которій притаился неподалеку госграницы в кустах, тепловизионные камеры видеонаблюдения.

Как выяснилось, мужчина 1946 года рождения, житель г. Днепр направлялся в Россию. Пересечь границу официально ему не позволили россияне поэтому он решил это осуществить незаконным способом.

Читайте также: На Гоптовке проводят экспресс-тестирования на COVID-19

За попытку незаконного пересечения госграницы Украины мужчине грозит админответственность. Его дальнейшую судьбу решит суд.

Представители Национального реестра рекордов Украины вручили 97-летнему Леониду Станиславскому награду.

Об этом сообщает корреспондент МГ «Объектив».

Так, 97-летний харьковчанин Леонид Станиславский попал в Книгу рекордов Гиннеса как сильнейший теннисист Планеты в возрастной категории старше 90 лет.

Представители Национального реестра рекордов Украины вручили 97-летнему Леониду Станиславскому награду на теннисном корте «Уникорт», где занимается теннисист.

Читайт также: Харьковские велогонщики завоевали медали в Черновцах

Напомним, Леонид Станиславский является бронзовым призером чемпионата Европы в Анталии в парном разряде в категории 80+. Он также участвовал в международных турнирах в Голландии, США, Хорватии.

Известно, что он вместе со своей девушкой Софией Сапегой живет в каком-то частном доме под Минском. 

Протасевич выложил пост в соцсети, пообещал писать регулярно и пригласил всех желающих комментировать, задавать вопросы.

При этом люди, близкие к Протасевичу, не уверены в том, что все было сделано по собственной воле. Так, Роман обмолвился, что им с Софией «разрешают гулять на лужайке», но при этом «товарищ майор живет этажом ниже».

Читайте также: Белорусского оппозиционера и экс-кандидата в президенты Беларуси приговорили к 14 годам колонии

Пока неизвестно, действительно ли Роман Протасевич лично администрирует эту страницу. Однако в видео говорит именно он.

https://twitter.com/i/status/1412767108128296963

На ці та інші запитання в програмі «Інформаційний вечір» на телеканалі Simon відповіла відомий українский лікар-дієтолог та блогер Оксана Скиталінська.

На початку розмови Скиталінська наголосила: «Я дуже багато пишу про здоров’я в соцмережах, тому що я вважаю, що Україна має всі шанси для того, щоб бути однією з блакитних зон у світі. Тобто місцем, де живуть довгожителі. У нас для цього є повністю всі умови».

Тож, що робити, аби не тільки добре виглядати, але й відмінно почуватися? Як не набрати вагу в all inclusive? Чому не варто «віддавати вечерю ворогу», їсти знежирене та захоплюватися екзотичними продуктами? Відповіді на всі ці запитання – в інтерв’ю.

«Фізична активність — це не зовсім про пляжний сезон»

— За вашими спостереженнями, чи змінилася вага середньостатистичного українця та українки за останні 25 років? Якщо змінилися, то чому?

— Питання ожиріння — це дуже актуальна тема, бо за роки незалежності, за роки, коли в Україну прийшла величезна кількість товарів, які мають яскраві етикетки (про них люди колись мріяли — вони стали реальністю). Люди стали жити іншим життям, а в період карантину взагалі зовсім іншим. Ми набагато менше рухаємося. Це якщо брати середньостатистичну людину. Ми їмо набагато більше продуктів, які нам – як ми вважаємо – хочеться їсти. Це висококалорійні, висококонцентровані продукти, які містять багато солодощів, різних видів цукрів.

Тому є такий термін як «високоглікемічна дієта» – це харчування, яке притаманне більшості людей у цивілізованому світі та в країнах третього світу. В Україні так само. Ми дуже любимо їсти солодощі. І тому в нас хоч і покращились умови життя, покращилось медичне обслуговування, на нас чекає велика кількість таких захворювань, які називаються хворобами цивілізації. Тобто – це ожиріння. А ожиріння тягне за собою, як магніт, порушення холестеринового обміну, підвищення рівня цукру в крові, підвищення сечової кислоти, підвищення ризику цукрового діабету, онкологічних захворювань. Це все дуже сильно пов’язане з ожирінням. Зайва вага – це причина дуже-дуже багатьох захворювань.

І в Україні, якщо взяти в загальній масі, люди стали набагато товщі. Менше рухаються, гірше сплять, більший мають ризик хвороб. Звичайно, є ще інша група людей, яких раніше не було. Це люди, яких називають такими «сильними ЗОЖниками», які дуже сильно займаються фізичною активністю, відвідують спортзали, бігають. Я відношусь до тих людей, які щодня займаються — незалежно від погоди, від настрою, від ще якихось там моїх побажань. Незалежно від пляжного сезону. Я займаюсь взимку, коли дощ, коли сильний вітер, коли сніг до коліна. Я завжди беру й займаюсь дома. Чому? Тому що фізична активність — це не зовсім про красу, не зовсім про пляжний сезон.

Фізична активність — це про наш захист від хвороб. Коли ми займаємось помірно щодня, регулярно, то в нас ніби створюється свого роду захисний купол від дуже багатьох захворювань, від дуже багатьох недугів. Від втрати пам’яті, від хвороби Альцгеймера, від онкологічних захворювань. Тому не лише харчування, але фізична активність, сон, який триває 7-8 годин — це такий психо-емоційний настрій, якісний відпочинок. Це картина, яка складається з багатьох різних пазлів, і вона визначає наше здоров’я. І наш стан, і нашу красу нашого тіла також.

«Можливо скинути 15-20 кг за місяць?» — «Можливо, якщо ми відрубаємо вам ногу»

— Велика кількість українців тільки нещодавно згадали, що скоро ж на море, й треба терміново схуднути, щоб гарно виглядати на пляжі. Як ви відноситесь до різких рішень, наприклад, схуднути за 2 тижні?

— Прийшла якось до мене пацієнтка і каже: «скажіть, будь ласка, мені дуже терміново треба скинути кілограмів 15, а краще 20 за місяць. Це можливо?» Кажу (це такий чорний жарт): «Можливо, якщо ми відрубаємо вам ногу». Дуже такий чорний медичний гумор. Звичайно, можна схуднути. Хтось може 3-4 дні нічого не їсти. Але одразу вам скажу: не вийде нічого з цього. Тому що сила волі, голод, гормони, які будуть активуватися, гормони голоду, вони повністю блокують усю силу волі. Вони повністю перекриють усі наші бажання бути гарними стрункими і так далі. Тому можу порекомендувати такий експрес-метод. Це дуже прості речі, але вони неймовірно дієві.

Перш за все, потрібно щодня, особливо коли у вас є зайва вага, коли ви прокинулись, випили склянку водички, зробити зарядку. Тобто: фізична активність має бути перед тим, як ви починаєте снідати. Тому що тоді активується дуже багато метаболічних процесів у організмі, які спрямовані на те, щоб ваша їжа, коли ви її з’їсте, пішла в правильному напрямку. Вона не піде прямим ходом у жир. Тому що в людей, які мають інсулінорезистентність, які мають надмірну вагу, в них уже біохімічні процеси ідуть не таким чином, як це відбувається в організмі здорової людини. Їжа засвоюється зовсім не так, як ми уявляємо – у всіх людей однаково. Вона йде в більшості людей прямим ходом у жир. Тобто, можемо так сказати, що якійсь невидимий стрілочник поміняв хід цього локомотиву, і все йде в жир, в жирові клітини. Тому що клітини м’язів не сприймають оцю глюкозу, яку ми з’їли, — навіть із каші, яку ми з’їли, навіть з цільнозернового хліба. Клітини печінки також не сприймають, а жирові клітини — будь ласка, вони завжди готові. Тому, щоб цей локомотив розкрутити в правильний бік, нам треба для початку зробити зарядку, яка має тривати хоча б півгодини. І ця зарядка має бути не лише ходьба. Це мають бути вправи на руки – віджимання легкі, легкі підтягування, вправи з гантелями, легкі присідання. Хто що може. Якщо болять ноги, ви не можете щось робити ногами, ви робите вправи руками. Болять руки – ви підіймаєте ноги. Тобто ви задієте ті частини вашого тіла, які можуть рухатись. І ви вже активуєте багато процесів.

«Не має бути ніяких перекусів»

Друге. Коли ви починаєте снідати, обідати та вечеряти, то я наголошую, що мають бути два або три прийоми їжі, але не має бути ніяких перекусів. Тому що часті перекуси, особливо сухофруктами, фруктами, чимось солодким, батончиками, — вони завжди ведуть до підвищення рівню інсуліну. А цей гормон, коли його дуже багато, стимулює утворення жирової тканини. Ви набиратимете вагу. Ви ніяк не зможете схуднути.

Читайте также: «Я ненавидел эту еду и не доверял школьным поварам» – Евгений Клопотенко рассказал о новом школьном меню

Сніданок, обід і вечеря мають складатися за дуже простою формулою: обов’язково має бути овочевий компонент (овочі тушковані, свіжі, може, і тушковані, й свіжі). Обов’язково має бути білковий компонент – чи яйце, чи омлет, чи кисломолочний сир, чи шматочок відварного м’яса, риби, чи бобів. І, коли вам страшенно захочеться солодощів, то солодощі замінити фруктами та ягодами: скільки вміститься у вашій долоні. От після сніданку чи обіду, якщо вас страшенно тягне на солодке, оцим завершіть цей прийом їжі.

І намагайтесь їсти повільно. Тому що коли ми їмо повільно, в нас приходить сигнал у центр голоду, який розміщений у нашому мозку, і з кров’ю переносяться певні сигнали:»я вже ситий». Але це відбувається не відразу. Це відбувається через хвилин 20 – 25. Тому їмо, не поспішаючи. І коли ми поїли, то дуже важливо, щоб проміжки їжі були порожні. Щоб пили чисту воду, чисту воду з лимоном, мінеральну водичку — можна без газу, чай зелений, чай чорний, каву, але щось не калорійне.

І останній пазл дуже важливий – лягати спати та спати 7 — 8 годин. Чому? Тому що коли ми спимо, в нас активуються певні процеси захисту організму, нормалізується обмін речовин, покращується робота печінки. А коли ми не спимо, недосипаємо, який би ми здоровий спосіб життя не вели, у нас активуються певні гормони, пов’язані зі стресом. Вони сприяють тому, що в нас буде набиратися зайва вага, більше буде жирової тканини синтезуватися.

«Якщо ви протягом дня були активні, можна повечеряти й о 7-й, і о 8-й»

— Чи має значення останній прийом їжі. «Вечерю віддай ворогу» – наскільки це справедливо?

— Дуже багато міфів існує про те, що після 6-ї години не можна їсти, але все залежить від вашого рівня фізичної активності. Я, наприклад, вранці коли прокидаюсь, роблю зарядку, вона в мене займає десь приблизно годину. Минає півгодини, 40 хвилин — і після цього я снідаю. І насправді я можу дозволити собі багато чого. Єдине, я собі не дозволяю багато чого, тому що я розумію, що людина, якій минуло 50 років, 55+ — вона вже знаходиться в «сірій зоні», тому їй треба обирати продукти, які мають дуже корисні властивості: ягоди, більше зелені, кольорових овочів. На це я роблю такий упор.

Тож, якщо ви були протягом дня фізично активні, якщо ви багато ходили, якщо ви зробили вправи, то ви можете спокійно повечеряти і о 7-й, і о 8-й годині. Мінімально — за дві години до сну, ну хоча б 3 години. І на вечерю у вас мають бути такі продукти, які не мають дуже високої калорійності, але які вас насичують. Це можуть бути запечені овочі, кабачки, різноманітна тушкована капуста (всі сорти капусти: цвітна може бути відварена, посипана сиром пармезаном, до неї якийсь дуже смачний соус) і якийсь легкозасвоюваний білковий продукт (риба відварна чи запечена), якийсь салат. І все це можна спокійно з’їсти, й ви будете прекрасно виглядати, у вас будуть м’язи, у вас буде здорова імунна система. Ви не будете мучитися від приступів голоду. Адже кажуть, що після 6 не можна їсти, й тому людина терпить. А коли вона не лягає вчасно спати, отоді в неї активуються гормони, пов’язані зі стресом, і вона тоді ні в якому разі не зможе протистояти цьому голоду. І от вона трималась: 6-та, 7-ма, 8-ма… Починається 9-та чи 10-та — і все, йде в рознос. Людина думає: «Усе – завтра. А сьогодні я вже настраждалась: я буду їсти». І тоді вона їсть все підряд. І оселедець, і ковбасу — все, що є в холодильнику. Тому без оцих крайнощів буде набагато краще.

«Щоб салати вам «заходили», їх треба зробити дуже смачними»

— Чи має значення кількість усіх тих продуктів, які ви перелічили? Чи треба якось зважувати вагах, чи можна їсти, скільки хочеться?

— Коли людина ніколи не займалась фізичною активністю, харчувалась не дуже добре, а тут їй кажуть: «Ти маєш займатися, бути фізично активною, робити зарядку, їсти мало їжі». Практично це нікому не під силу. Це можливо 1 день, максимум — 2 прийоми їжі, все. Далі йде так само, як і було.

Тож, що можна порадити такій людині. Коли ви робите зарядку, то зробіть лише одну вправу — три повтори на кожен бік. Все. І зупиниться. Вам не треба робити весь комплекс вправ. Досить. Ви поставите цю галочку. Коли ви снідаєте, обідаєте та вечеряєте, кладіть побільше овочів, особливо листових. Помідори, огірки — і це все, до речі, можна змішувати. Це ще один з міфів, що не можна змішувати огірки з помідорами. Хочу вам дати таку пораду. Щоб вам оці салати «заходили», щоб ви могли їх з’їсти, їх треба зробити дуже смачними. Берете будь-яку зелень, рвете, огірочки ріжете… Усе, що у вас під рукою, — все в той салат, нічого не бійтеся. І найважливіше: зробити дуже хорошу заправку. Берете хороший жирний йогурт, 8-10%, — не знежирений ні в якому разі, побільше йогурту, лимонний сік витискаєте, трошечки посолили, якщо це вечеря — трошки додайте часничку. Це виходить фантастично смачний салат! А щоб був ще смачніший, додайте шматочок висівкового хліба. Нічого страшного не станеться. Ви з’їсте багато клітковини. Цей салат настільки смачний, що ви можете покласти собі чи якусь тефтельку парову, чи шматочок рибки, чи якісь там морепродукти, якийсь білковий продукт. Яйце чи омлет. Чи навіть щось кисломолочне. Бо це ще один з міфів, що на вечір не можна їсти кисломолочні продукти, бо вони підіймають дуже сильно рівень інсуліну. Але якщо ви з’їсте багато салату, можна сказати, що ви дуже корисно харчуєтесь. І ви можете з’їсти такого салату стільки, скільки душа ваша побажає. Він низькокалорійний. І, головне, — ви заповните свій шлунок, у вас наступить почуття ситості й буде набагато менше шансів, що ви переїсте якихось там цукерок чи булочок, чи плюшок, чи що ви там собі купили та тримаєте «в загашнику».

Знежирені продукти містять велику кількість вуглеводів

— Багато хто вважає, що якщо їсти все знежирене — це запорука того, що не станеш важити забагато. Чи це правда? І чи корисні взагалі знежирені продукти?

— Взагалі в природі все так збалансовано добре. І людина настілки втручається за останні десятиріччя в хід процесів — і свого обміну речовин, і продуктів, які вона споживає, — що це йде тільки на шкоду. По-перше, всі знежирені продукти несмачні. Тому що жир дає смак. Він смачний і робить продукти дійсно смачними. І жир віддає відчуття насичення. Нема жиру – ви можете їсти ті огірки, скільки завгодно, але якщо ви добавили кисломолочний сир, трошки оливкової олії, — ось цей салат буде набагато смачніший. Коли кисломолочні продукти знежирені, то вони не містять дуже важливих жиророзчинних вітамінів: вітамін А, вітамін D. Крім того, ці вітаміни гірше засвоюються, тому що вони засвоюються в присутності жиру.

І ще дуже важливий камінь у город оцих знежирених продуктів — це те, що коли ми їмо знежирені продукти, то, як правило, ми їмо продукти густі. За рахунок чого вони густі? За рахунок якихось згущувачів. І ці згущувачі виробляються на основі вуглеводів. Простими словами сказати – це цукри, певні модифікації, крохмаль тощо. Крім того, їх часто підсолоджують, тому що вони надзвичайно несмачні. І тому ми в результаті отримуємо набагато гірше продукти. Тому що, наприклад, знежирені продукти мають часто високий, набагато вищий глікемічний індекс. Що означає глікемічний індекс? Вони підіймають рівень цукру в крові й слідом за тим підіймають рівень інсуліну в крові — гормону, який розносить ці молекули цукру по всьому організму. А якщо цього немає, якщо продукт жирний, то він не підіймає так сильно рівень інсуліну. І у вас не буде оцього відчуття голоду. Тому що коли ви з’їсте щось знежирене, особливо де якісь вуглеводи, то на якийсь час вам буде добре — більше енергії (вам буде так здаватися), рівень цукру підніметься. Але нічого не буває просто так в організмі. Не може бути в крові дуже високий рівень цукру, й організм робить так, щоб його врівноважити. І цей гормон інсулін бере ось цей цукор, молекули — й розносить по різним тканинам. У м’язи, в печінку, в жирову тканину… А якщо цукру занадто багато, то його рівень дуже швидко падає. І людина через якийсь час відчуває втому, в’ялість, і, звісно, почуває відчуття голоду. І починається це замкнене коло: їй хочеться більше їсти, вона переїдає непомітно. І вже давно помічено, що ці знежирені молочні продукти, вони не є корисні. Тому якщо ви і купили знежирений кисломолочний сир, то додайте до нього жирного йогурту. Але найкраще купуйте продукти природньої жирності: 2,5, 3 і, можливо, навіть більше. Не купуйте знежирену сметану, купуйте мінімум 15%, а краще всього 20%. Краще добавляйте її менше у страви. Але пам’ятайте, що не знежирені продукти вас зроблять стрункими і здоровим, а фізична активність, збалансоване харчування, багато овочів, і, до речі, присутність корисних жирів також.

Борщ корисніший за ягоди годжі та насіння чіа

— Якщо ви вже «амністували« жири, не можу не спитати про найулюбленіший жир українців, а саме сало. Ну, й узагалі про національну кухню. Чи є вона корисною та збалансованою? Може є якісь конкретні страви, які б ви рекомендували чи не рекомендували з нашої національної кухні.

— Ми живемо в такій кліматичній зоні, знаєте, просто гріх жалітися на те, що у нас щось не так із продуктами. У нас настільки багата родюча земля, у нас є все, що нам потрібно для того, щоб ми були і здоровими, і красивими, і стрункими. І більше того — такими, як японці. Знаєте, що є 5 блакитних зон, тобто точок на землі, де живе найбільше довгожителів. І лідером серед цих зон є японський острів Окінава, де живуть, відповідно, окінавці, але живуть вони набагато довше, ніж середньостатистичні люди. І вони не сильно «паряться» з продуктами, з їхньою жирністю. Вони багато працюють, багато спілкуються між собою й, звісно, вони дуже сильно притримуються національної кухні. Чому це так важливо? Зараз вчені кажуть, що нам потрібно робити акцент на тих продуктах, які вирощені саме в нашій місцевості, на нашій землі. Наприклад, дуже модні ягоди годжі, ми про них багато чули, вони дорого коштують. Чи, наприклад, насіння чіа — теж модне. Чи ананаси, чи чай матча — дуже популярний продукт, чи кокосова олія тощо. Так от, виявляється, що продукти, вирощені саме на цій землі, вони найкраще підходять для засвоєння. Тому що їх їли наші батьки, наші діди, наші прадіди. І вже генетично ферментні системи сформовані таким чином, що вони дуже добре їх засвоюють.

І тому серед українських страв надзвичайно велике значення й дуже велику користь мають, наприклад, такі як борщ. До нього входять супер корисні продукти. Чому? Тому що він різнокольоровий, містить дуже багато різнокольорових овочів, він містить буряк. Буряк корисний для судин, для мозку. Він нормалізує тиск крові. Він надзвичайно добре впливає на печінку, тому що в буряку є ось цей пігмент – бетанін, цей червоний фітонутрієнт. Крім того, коли овочі проварити, їх клітковина стає ніжною. Вони поглинають усі токсини в організмі, нормалізують рівень холестерину, рівень цукру в крові. Якщо він правильно приготовлений, якщо в ньому немає великого шару жиру, якщо звичайний нежирний бульйон м’ясний, чи на воді зварений, — це супер корисно.

Такий продукт, як сало, якщо сало не копчене, не варене, не смажене, а свіже, проморожене декілька днів у морозилці, — є надзвичайно корисним продуктом. Тому що склад його жирів дуже цінний для нейронів головного мозку, для наших судин, для роботи печінки. Тобто це корисний жир, він не окислюється й він, що найбільш важливо, містить такі протизапальні жири, які зменшують рівень запалення, протистоїть процесам старіння. Але за однієї умови – якщо його небагато. Тому що коли людина почує слово «сало» і слово «корисно», далі вона може нічого не чути. Вона почула ці два чарівні слова й думає: «Чим побільше, тим корисніше». А тут із точністю до навпаки. Сало — корисний продукт, тому що він сприяє утворенню жовчі, виділенню жовчі, якості жовчі. Жовч, яка поглинає багато токсинів, тому що жовч має велике значення. Але, якщо трошечки. Небагато. Якщо людина має зайву вагу, то їй, звичайно, треба обережніше ставитися . От уявимо собі сірникову коробочку. Пів сірникової коробочки — цього буде достатньо. Уявіть собі, що ви з’їли ліки. Колись казав Гіппократ, дійшли до нас його слова: «Наша їжа має бути нашими ліками, а наші ліки повинні стати їжею». Тому якщо отакий шматочок сала – це корисно. Але, як казав інший лікар древності, – все залежить від дози. Щось може бути отрутою, щось може бути ліками. Тому якщо трошечки – це ліки, якщо багато – це отрута.

Скидаємо вагу в all inclusive: овочі, фрукти, морепродукти та багато плавання

— Багато людей поїдуть відпочивати до Туреччини, до Єгипту — в усі ці країни, де чекає all inclusive. Як себе тримати в руках в таких умовах: що їсти, що не їсти, щоб звідти не повернутися вдвічі більше, ніж поїхав.

— У турецькому готелі all inclusive я, звичайно, бачила такі картини, що мені було дуже не по собі. Дуже багато людей із зайвою вагою брали багато солодощів, булочок, хліба – все, що бачили, ні в чому собі не відмовляли. Я вам дам дуже хорошу пораду. Повертаючись до того, про що ми говорили спочатку. Що вранці, коли ви прокинулись, або зробіть зарядку, або пройдіться вздовж моря, або пробіжіться, якщо ви звикли трошечки бігати. Ще дуже добре – зануритися в море, поплавати. Тобто: дайте перший пункт. Дайте собі фізичні навантаження. Чому? Тому що після фізичних навантажень їжа піде в правильному напрямку й буде добре засвоюватися — ви не будете набирати жир.

Друге. Коли ви йдете вже в ресторан, берете цю тарілку, то перш за все ви просіть накласти вам побільше різної зелені, овочів, оливок. Наклали собі цілу таку тарілку. Потім просите, щоб вам поклали йогурт, заправку — не солодкий, трошки лимонного соку. І обов’язково берете якийсь білковий продукт. Але оскільки ви на відпочинку, вам хочеться з’їсти чогось насправді смачного. Тому вам не обов’язково брати яйця. Ви можете взяти рибу, можете взяти морепродукти, — те, що ви вдома не їсте. І, звичайно, вам хочеться посидіти, покайфувати – ви ж на відпочинку — і вам хочеться чогось солодкого. Так от у Туреччині дуже багато фруктів. Підіть наберіть полуниці — вони не жаліють. Наберіть полуниці, наберіть маршмули. Набирайте фрукти, але все ж таки не сухофрукти. Взяли собі кави (можна навіть каву з молоком) — і оце влаштувати собі після сніданку, обіду та вечері такий десерт приємний. І ти знаєш, що з’їв корисне, ти не з’їв калорійне, й тобі цей відпочинок пішов на користь.

І якомога більше плавайте. Плавайте вранці, плавайте ввечері. Удень можете піти в номер, трошечки відпочити, зашторити вікна, поспати годинку. Але не після їжі. Тому що сон після їжі сприяє набору зайвої ваги. Тому після їжі (хочеться – не хочеться) ходіть територією, ходіть сходами вгору-вниз. І насолоджуйтеся відпочинком.

Якщо знати підходи до їжі та до фізичної активності, то можна навіть у «найолленклюзнішому олленклюзеві» відпочити з користю, стати струнким, загоріти та повернутися додому щасливим.

Боевые стрельбы будут проходить на Чугуевском полигоне воинской части в течение июля.

Об этом сообщили в пресс-службе Чугуевского райотделения ГСЧС.

«В течение июля на полигоне воинской части А-0501 будут проводиться боевые стрельбы днем ​​и ночью из танков штатными выстрелами, систем артиллерийского и зенитного вооружения и боевые стрельбы подразделений», — говорится в сообщении.

Гражданам напомнили, что находиться на территории полигона — запрещено.Также при обнаружении боеприпасов запрещено к ним прикасаться, поднимать, переносить, транспортировать их, разжигать рядом с ими костер.

О находке необходимо сообщить командованию ближайшей воинской части по телефонам: 2-34-49, 2-43-35, 2-32-09, 2-43-21, 2-27-33, 2 -20-03. Код Чугуева — 05746. Также можно звонить в полицию — 102.

Читайте также: В ХОГА рассказали, как на Харьковщине будут сопротивляться агрессору

16 харківських спортсменів представлять Україну на Олімпіаді у Токіо.

Харків’янка Марина Килипко — багаторазова призерка чемпіонатів Європи та рекордсменка України зі стрибків з жердиною. Цьогоріч вона вдруге братиме участь в Олімпійських іграх. Каже: у своїх силах впевнена та налаштована привести до України медаль. Напередодні жінка отримала звання найкращої спортсменки Харківщини.

Цьогоріч Україну на Олімпійських іграх представлять 16 харківських спортсменів. Змагатимуться в 7 видах спорту: теніс, синхронне плавання, важка та легка атлетика, бокс, фехтування та настільний теніс.

Напередодні Олімпіади успіху та перемоги харківським спортсменам побажав голова облради Артур Товмасян. Каже: регіон пишається ними, всі вболіватимуть за них та чекатимуть із олімпійськими медалями.

Загалом Україну представлять 158 спортсменів у 29 видах спорту. Стартує Олімпіада 23 липня.

Служба безопасности Украины предотвратила растрату почти 3,5 млн грн, выделенных харьковскому медучреждению на борьбу с коронавирусом.

По информации спецслужбы, в конце 2020 года Харьковская областная детская инфекционная клиническая больница объявила тендер на закупку кислородных цистерн. Эти емкости предназначались для питания кислородом аппаратов ИВЛ и кислородных точек по всей больнице. Победителем тендера стала одна из киевских компаний, с которой больница и заключила договор.

Согласно заключенному договору, оборудование должны были поставить в больницу в течение трех месяцев. Но даже в течение шести месяцев фирма-поставщик не выполнила условия договора. Перечисленные компании почти 3,5 млн грн предоплаты «заморозили» из-за невыполнения условий договора. Это сделало невозможным изменение поставщика.

Читайте также: В Харькове задержаны киберпреступники – мошенники

Отмечается, что после вмешательства СБУ руководство областной детской инфекционной клинической больницы расторгло договор. Средства, перечисленные в качестве предоплаты за услуги, вернулись на счет больницы в полном объеме.

5 липня в Україні зареєстрували нову вакцину фірми Janssen, якою володіє компанія Johnson & Johnson. Головна перевага препарату — для повної імунізації достатньо лише однієї дози.

Тетяна Чумаченко не виключає, що згодом в Україні вакцинація проти COVID стане обов’язковою. Хоча, додає епідеміологиня, таке нововведення можуть застосувати лише для людей певних професій.

А от щодо штаму «Дельта» Тетяна Чумаченко каже: новий варіант COVID вже може розповсюджуватися у Харківській області.Тож необхідно дотримуватися звичних правил — носити маску та тримати дистанцію, радить фахівчиня. Для того, щоб запобігти поширенню «Дельта» із 2 липня в пункті пропуску «Гоптівка» на кордоні з Росією проводять експрес-тести на коронавірус. У ХОДА зазначають, що у регіоні вже готуються до боротьби із новим штамом COVID.

Як прогнозує епідеміологиня, нову хвилю COVID на Харківщині можна очікувати вже восени. Скоріше за все, додає Чумаченко, це буде масове зараження штамом «Дельта».

В Харькове бригада скорой помощи приняла экстренные роды на дому.

Как сообщили в КНП ХОР “Центр экстренной медицинской помощи и медицины катастроф”, экстренный вызов по поводу «роды», поступил в службу «103» сегодня, 7 июля, в 3:18. На адрес незамедлительно выехала бригада медиков.

Так, прибывшая на место вызова медики начали оказывать акушерскую помощь на месте. У харьковчанки родился мальчик с весом 2700 г, ростом 47 см.

Отмечается, что после осмотра новорожденного вместе с мамой госпитализировали в лечебное учреждение.

Читайте также: Жительница Харьковской области родила в машине “скорой”

В Харькове по проспекту Московском на несколько дней запрещают движение транспорта.

Об этом сообщили в городской диспетчерской службе, ссылаясь на Департамент инфраструктуры.

Отмечается, что с 6:00 8 июля до 22:00 10 июля, в связи с проведением ЧАО «Южспецстрой» работ по асфальтированию проезжей части, ограничивается движение транспортных средств на участке от ул. Академика Павлова до ул. Леси Украинский при движении в сторону к центру города.

Двустороннее движение транспорта будет организовано по полосе встречного направления.

Кроме того, с 06:00 8 июля до 22:00 10 июля запрещается выезд с ул. Леси Украинский на просп. Московский. Объезд будет осуществляться через ул. Металлиста.

Читайте также: Улицу Маршала Бажанова перекрывают до конца августа

Задержанный предлагал пограничникам вступить с ним в сговор, чтобы свободно возить контрабанду через границу с Россией. 

В Харькове задержали злоумышленника, который пытался наладить контрабандистскую деятельность через границу с Россией. В прошлом месяце он предложил пограничнику одного из подразделений Харьковского отряда нелегальный заработок. Задержанный хотел, чтобы охранник рубежа за взятку обеспечивал «безопасный коридор» для перевозки товаров через границу. Об этом сообщили в пресс-центре Восточного регионального управления ГПСУ.

«Пограничник сообщил руководству о предложении неправомерной выгоды. По инициативе сотрудников внутренней и собственной безопасности Госпогранслужбы было начато досудебное расследование», — отметили в ведомстве.

Позже злоумышленник предложил пограничнику встретиться в одном из торговых центров Харькова. Он принес охраннику рубежа аванс — 4200 гривен. После того, как правоохранители задокументировали попытку подкупа, мужчину задержали.

Читайте также: Главного специалиста Госпродпотребслужбы в Харьковской области задержали за взятку (фото)

Сейчас решается вопрос о сообщении задержанному о подозрении в совершении уголовного преступления, предусмотренного ч. 3 ст. 369 УК Украины («предложение, обещание или предоставление неправомерной выгоды должностному лицу»).

Маленьке українське селище Макондо — на сцені Харківського театру ляльок. 

Тригодинна із довжелезною назвою вистава, в якій скомпоновані події, що тривали впродовж ста років. Навіяна творами латиноамериканських письменників, але оповідає про події в маленькому українському СМТ. Ось така прем’єра під назвою «Історія роду, який згубили марні надії, бойові півні та безпутні жінки» відбулася в Харківському театрі ляльок.

Перші кроки Хосе Аркадіо виконує під пильним наглядом його супровідника — актора Володимира Мельника. Лялька називається «вивідною» і може, наприклад, побігти, помахати руцею, або взяти якийсь предмет.

Майже всі актори в виставі мають по кілька ролей. Із кожним таким персонажем, пояснює Володимир, треба спершу налагодити контакт. Окрім того, що спочатку майстри «підганяють» механіку управління лялькою під руку актора, із нею треба ще мати ментальний зв’язок.

Окрім цього парубка, Володимир ще «оживив» на сцені його брата та працівника бананової компанії.

Піднімаємось на верхній поверх. Тут образи з уяви творців вистави набувають матеріальності.

Майстерня — перше місце, куди приходить режисер, після виникнення ідеї створити постановку. Художниця вистави Наталія Денисова зізнається: це її найулюбленіший процес — вигадувати світ, де співіснуватимуть персонажі, яких теж ще належить вигадати. В цій виставі ляльки зроблені за технікою пап’є-маше.

Ідея вистави із такою великою кількістю персонажів зародилася ще перед першим локдауном. Художники, яких в майстерні десятеро, виробляли ляльок навіть вдома. Робота над створенням сценічного селища Макондо відбувалася невпинно — каже Наталія. Хоча інженер-механізатор, що дозволяє лялькам рухати кінцівками, тут лише один.

Проте, відмічає Наталія, велика робота лежить на акторах. Бо завдання художників — подарувати ляльці так звану «емоцію тиші», а вже актор та режисер втілюють у персонажі цілу палітру з переживань та відчуттів.

Таку характеристику виставі дає виконувачка ролі матері сімейства — Урсули. Зважаючи на те, що п’єса з Латинської Америки переїхала до українського селища — їй став притаманний суржик.

Адаптувати твір режисерці Оксані Дмітрієвій допомагали дві сучасні українські драматургині — Лєна Лягушонкова та Катерина Пенькова.

«Наші диваки» — так називає героїв вистави режисерка. Всі вони мріють побачити море, але впевнені, що місце, де живуть зараз — найщасливіша точка на планеті. Тут ще ніхто не помирав та не хворів. Тут заборонена зброя та ворожнеча. Але всі герої мають спільний недолік: не пам’ятають минулого і намагаються переписати історію. Тому із покоління в покоління на цей народ звалюються негаразди та біди.

Прем’єрну виставу в цьому сезоні ще можна буде побачити 16 липня.

Ремонт дороги в Безлюдовке планируют завершить к концу текущей неделе.

Об этом сообщил начальник Службы автомобильных дорог в Харьковской области Андрей Алексеев, передает корреспондент МГ “Объектив”.

По его словам, на сроки выполнения ремонта повлияли погодные условия, а также дополнительные работы, не предусмотренные планом.

«Ремонтные работы в Безлюдовке находятся на завершающем этапе. Погодные условия нам сбили сроки выполнения работ. И в процессе ремонта у нас возникли дополнительные работы. После демонтажа старого покрытия мы увидели, что под основным проездом находятся материалы, которые потеряли свою несущую способность. Но мы планируем в течение этой недели завершить ремонт полностью. У нас уже устроены полностью слои основания. Кладем верхние слои покрытия, наносим разметку и вводим в эксплуатацию», — рассказал Андреев.

Читайте также: Песочинский путепровод обещают открыть для проезда к концу лета (фото)

Что касается пробок, то проблема не только в дороге, но и в некорректно работающем светофоре.

«Светофор был настроен одинаково на проезд по второстепенной части и на основной проезд. Светофорный объект находится на балансе Безлюдовской ОТГ, они согласились провести ремонт этого объекта. С нас ремонт покрытия, с них — ремонт светофора и корректировка его работы. Это разгрузит основное направление, которое у нас очень сильно загружено», — говорит руководитель САД в Харьковской области.

Он уточнил, что с привлечением ХОГА и местной громады проблему светофора удалось решить.

Напомним, на дороге в Безлюдовке, которую не ремонтировали около 15 лет, дорожники выравнивают профиль и укладывают два слоя асфальтобетона типа Б.

Кабинет министров Украины поддержал соответствующую инициативу на заседании 7 июля.

Сегодня, 7 июля, Кабинет министров поддержал инициативу предоставить отцам право на отпуск по уходу за ребенком. Теперь к лицам, имеющим такое право также относятся:

муж, жена которого родила ребенка;

отец ребенка, который находится с матерью ребенка в гражданском браке, при условии, что они совместно проживают, связаны общим бытом, имеют взаимные права и обязанности;

бабушка, дедушка или другие совершеннолетние родственники ребенка, фактически осуществляющие уход за ребенком, мать или отец которого сами его воспитывают.

Оплачиваемый отпуск дается один раз на срок до 14 календарных дней, но не позднее трех месяцев со дня рождения ребенка.

Кроме того, правительство увеличит социальную помощь некоторым категориям граждан. Так, по информации Минсоцполитики, постановление предусматривает:

— с 1 января 2022 года повысить пособие на детей с тяжелыми болезнями, которым не установлена ​​инвалидность. С 1934 грн до 4200 грн — для детей до 6 лет и до 5236 грн — для детей в возрасте от 6 до 18 лет (с учетом размера прожиточного минимума, установленного на 01.12.2021);

— назначить социальную помощь малообеспеченным семьям и помощь на детей одиноким матерям без уменьшения ее размера, если центр занятости не может предложить работу для неработающего трудоспособного лица;

— оказывать соцпомощь лицам, которые достигли соответствующего пенсионного возраста, но не получили права на пенсионную выплату из-за отсутствия страхового стажа;

— назначать государственную социальную помощь малообеспеченным семьям и помощь на детей одиноким матерям при наличии в собственности многодетной семьи и семьи, в состав которой входят дети-сироты или дети, лишенные родительской опеки, или лица из их числа, второго жилья;

— назначать социальную стипендию детям умерших участников Революции Достоинства, участников боевых действий или лиц с инвалидностью вследствие войны (студентам учреждений профессионального передвысшего образования — 890 грн; студентам заведений высшего образования — 1180 грн).

Читайте также: Минимальные пенсии минимально повысили

У парку Горького з’явився майданчик для буккросингу. Тепер кожен може прийти і почитати тут книгу, взяти собі будь-яке видання або взамін принести своє.

Буккросинг або книгообіг – це громадський рух. Він виник у Сполучених Штатах у 2001 році. Сьогодні кожен третій буккросер — мешканець США. На офіційному сайті руху зазначено, що наразі захоплюються обміном книгами близько двох мільйонів людей, майже чотирнадцять мільйонів видань подорожують світом.

Відвідувачі парку вважають, що нова зона відпочинку буде корисною для школярів. Зараз основний асортимент полиць – це саме дитячі книжки та класична література.

У пресс-службі парку розповіли, що слідкують за наповненням полиць. Не хочуть, щоб у шафі з’являлася так звана “брудна” література. Випадків вандалізму у зоні буккросингу не фіксували. Працюватиме вона до кінця розважального сезону.

Осадков до середины июля больше не ожидается.

В течение следующих 7-10 дней погоду в Харьковской области будет формировать малоподвижный теплый антициклон Cornelieke, центр которого сейчас сосредоточен над Европейской территорией России. Его можно считать блокирующим и термически однородным. Об этом сообщили в пресс-центре Харьковского гидрометцентра.

«Очень медленно он будет смещаться на юго-запад, поэтому атмосферное давление и геопотенциал будут медленно расти», — уточнили синоптики.

Антициклон принесет в Харьков и область теплый и сухой воздух, которое со временем будет еще больше прогреваться. Дневные максимумы ожидаются в пределах +28…+33°C, а с 12-13 июля температура может возрасти до +32…+37°C. Осадков до середины июля не ожидается.

Читайте также: 8 июля в Харьковскую область вернется сухая погода и жара

«Подобные метеорологические условия будут способствовать развитию почвенной и атмосферной засухи, а также повышению пожарной опасности в лесах области», — отметили в гидрометцентре.

Об этом сообщил начальник Службы автомобильных дорог в Харьковской области Андрей Алексеев, передает корреспондент МГ «Объектив».

По его словам, после обрушения и проведения аварийного ремонта путепровод через железнодорожные пути на автомобильной дороге М-18-1 «Подъезд к Международному аэропорту «Харьков» мог пропустить только автомобили общим весом до 20 тонн, а тяжелым фурам приходилось ехать в объезд.

«Трафик общий в этом направлении у нас составляет более 30 тысяч автомобилей, и львиная доля приходится на тяжеловесные крупногабаритные грузовые транспортные средства, которые сейчас не имеют возможности проезда через Песочинский путепровод. Поэтому нами было принято решение восстановить его в нормальных рабочих параметрах и провести капитальный ремонт сооружения», — рассказал Алексеев.

По приблизительным подсчетам капитальный ремонт Песочинского путепровода обойдется в 30 млн. грн., однако точная сумма станет известна по окончанию работ, уточнил руководитель САД в Харьковской области.

Кроме Песочинского путепровода к концу лета планируют сдать в эксплуатацию 10 объектов, в том числе автомобильную дорогу Р-78 Харьков- Гороховатка и развязку на М-20 это Белгородское шоссе в районе экопарка.

«Сейчас у нас каждый день задействовано при выполнении работ более 1,5 тысячи человек. Мы выпускаем несколько тысяч тонн асфальтобетонной смеси на территории Харьковской области. У нас работает 7 асфальтобетонных звеньев, но в течение еще двух недель мы намерены добавить еще несколько. Увеличивается количество лиц, работающих и количество лиц, занятых в смежных отраслях. К работе у нас должен быть подключен еще один асфальтобетонный завод. Это еще увеличит темпы выполнения работ», — рассказал Андреев.

Читайте также: Дорогу в Безлюдовке отремонтируют за 15 дней и 10 миллионов

По его словам, ориентировочная стоимость работ, выполняемых на территории области составляет от 15 до 19 миллионе в день. Всего к концу года в области отремонтируют почти 150 километров дорог.

«В целом работаем на 66 объектах, работы включают в себя и строительные работы, и проектные работы. На некоторых объектах мы работаем в две смены. Работаем без выходных», — сказал на.

Переговоров об изменении подчинения ХГАДИ с Министерством культуры не ведется.

В Харьковской государственной академии дизайна и искусств опровергли слухи о переходе учебного заведения из-под подчинения Минкульта и объединении с другим вузом. Об этом сообщили на официальном сайте академии.

«Ректорат ХГАДИ обратился в Министерство культуры и информационной политики, которому подчинена академия, и получил четкий ответ от министра Александра Ткаченко, что Харьковская государственная академия дизайна и искусств является и будет находиться в дальнейшем в подчинении Министерства культуры и информационной политики как специализированное учреждение высшего художественного образования», — отметили в сообщении.

Читайте также: Тысячи плакатов со всего мира: в Харькове открылась XI Триеннале (фото, видео)

В пресс-центре учреждения также уточнили, что никаких переговоров по изменению подчинения ХГАДИ не ведется. Присоединение ХГАДИ к любому другому учреждению высшего образования не предусматривается.

«Просим руководствоваться официальной информации ректората и не распространять слухи», —  отметили в академии.

Фото сломанных электросамокатов опубликовали в социальных сетях.

В харьковском Telegram-канале опубликовали фотографии сломанных элекросамокатов. В Харькове такие самокаты можно временно взять на прокат. Раньше в городе также можно было взять на прокат электровелосипеды, однако сейчас такой возможности у харьковчан нет.

Читайте также: В Киеве вводят правила езды на электросамокатах

Напомним, что ранее на сайте Харьковского горсовета появилась петиция за запрет электросамокатов, гироскутеров и велосипедов в парках города. В частности автор петиции предлагает ввести запрет в парке Шевченко, парке Горького, парке Победы и прочих подобных зонах отдыха. По его словам, к таким действиям стоит прибегнуть из-за повышенной опасности.

В районе построено несколько новых крупных жилищных комплексов, и возникла проблема недостатка паркомест для автотранспорта жильцов.

Муниципальную парковку целесообразно построить у выхода на станцию метро «ХТЗ». Об этом сообщается в петиции, зарегистрированной на сайте Харьковского горсовета.

Читайте также: Харьковчане просят оборудовать перед домом парковку.

«Создание муниципальной парковки по ул. Лосевской, в районе выхода из ст. метро ХТЗ позволит решить проблему сотен семей с парковкой автомобилей, привлечь дополнительные средства в местный бюджет от аренды паркомест и решит проблему с засорения и захламления указанной территории», — считает автор петиции.

Реформы в Украине проводятся в условиях войны и быстрее, чем в других странах Европы.

Обретение Украиной полноправного членства в ЕС и НАТО — это прежде всего геополитическое решение, и только потом вопросы реформ. Об этом заявил Президент Владимир Зеленский во время совместной пресс-конференции с Президентом Литовской Республики Гитанас Науседою в Вильнюсе.

«Очень часто членство Украины в ЕС, в Альянсе связывают с теми или иными реформами. Реформы действительно очень важны … Многие европейские страны прошли реформирования раньше Украины. Но если мы говорим откровенно о сроках, о ситуации, о войне, о том, в какой ситуации Украина проводит реформы, — я считаю, что мы самые быстрые сегодня в Европе», — сказал президент, передает пресс-служба ОП.

Читайте также: С 2014 ни одно высшее должностное лицо Украины не было осуждено за коррупцию – Блинкен

«Мы очень быстрые, мы минимально бюрократические, мы понимаем, какая цена времени для нас. Потому что время у нас измеряется человеческими жизнями. Поэтому я думаю, что мы сегодня проводим реформ больше, чем большинство стран, — добавил Владимир Зеленский. —Поэтому я считаю, что вопросы ЕС и НАТО все же частично связано с реформами, но в основном это вопрос политический».

По его мнению, самое главное — чтобы украинский народ не потерял веру в то, что Европейский Союз действительно видит Украину равноправным членом.

В первой десятке, на 4-м месте, консолидированного рейтинга — университет Каразина.

Информационным образовательным ресурсом Освита.ua, сотрудничающим с Министерством образования Украины, составлен консолидированный рейтинг высших учебных заведений Украины 2021.

Рейтинг составлен на основе национальных рейтингов учебных заведений Украины «Топ-200 Украина», Scopus и «Балл ВНО на контракт».

Первые места в консолидированном рейтинге заняли Киевский национальный университет имени Тараса Шевченко, Киевский политехнический институт имени Игоря Сикорского и Львовский национальный университет имени Ивана Франко.

Читайте: Харьковский вуз в суде требует отменить решение КМУ об образовании объединенного биотехнологического университета

Четвертое место в рейтинге занял Харьковский национальный университет имени В.Н. Каразина. Еще два вуза — Харьковский национальный университет радиоэлектроники и Харьковский национальный медицинский университет — вошли во вторую десятку рейтинга.

Национальный технический университет «Харьковский политехнический институт» — в третьей десятке.

Подробнее.

По состоянию на утро 7 июля выпало до 100 мм  осадков. В префектурах Симанэ и Тоттори призывают к эвакуации. 

Об этом сообщает Обозреватель.

Власти двух префектур в Японии опасаются, что мощные ливни станут причиной новых оползней и селей. Около 300 тысяч жителей префектур Симанэ и Тоттори сейчас в опасности. Начата эвакуация.

Читайте также: В Риме из-за наводнения спасатели эвакуировали детский сад

На данный момент больше всего пострадали города Мацуэ и Идзумо, где выпало не менее 75 мм осадков. Синоптики не обещают ничего хорошего: ливни будут идти и дальше.

В серии национальных соревнований по велоспорту МТБ харьковчане получили четыре медали.

По итогам чемпионатов харьковские велогонщики получили 1 золотую, 2 серебряные и 1 бронзовую медали. Об этом сообщили в пресс-службе ХОГА со ссылкой на Управление по делам молодежи и спорта Харьковской ОГА.

В соревнованиях среди женщин на третьем этапе чемпионата Украины по шорт-треку победу завоевала Ирина Попова. Соперницу Ирину Слободян из Хмельницкого подопечная заслуженного тренера Украины Романа Коробова опередила на 18 секунд.

Читайте также: Харьковский велогонщик завоевал “серебро” на чемпионате Украины.

В этом виде соревнований харьковчанин Егор Волков занял второе место среди юниоров, а Тихон Романченко стал бронзовым призером среди юношей.

Также Егор Волков завоевал серебряную медаль на чемпионате Украины по марафону среди юниоров (23.5 км).

Причина — отказ правительства от ПСО — специальных обязательств закупки газа для теплоснабжающих организаций.

ПСО учитывали социальную функцию теплокоммунэнерго в процессе предоставления услуг населению и удерживали рост тарифов. Без ПСО «уже этой осенью, не только в Киеве, но и в ряде украинских городов, тарифы на горячую воду и отопление вырастут на 30-40%». Такое заявление сделали в мэрии Киева.

Чиновники просят правительство использовать на нужды производства тепловой энергии для населения газ собственной добычи, который значительно дешевле импортного.

Читайте также: Обнародованы цены на газ для населения на июль.

«Его себестоимость составляет не более 4000 грн за 1000 куб. м. Это позволит не только стабилизировать ситуацию с расчетами, своевременно и в полном объеме приобрести газ для старта отопительного сезона, но избежать повышения тарифов на горячую воду и отопление, к чему сейчас вынуждены готовиться большинство украинских городов», — заявил заместитель председателя КГГА Петр Пантелеев.