• Суббота 20.07.2019
  • Харьков +26°С

Сегодня – всемирный день сна

Мир    1028
Сегодня – всемирный день сна

Спите себе на здоровье! – советует Минздрав Украины.

Недосыпание может привести к набору веса, проблем с сердцем и даже депрессии, – напомнили в Министерстве охраны здоровья Украины.

Взрослые должны регулярно cпать 7 или более часов в сутки. Некоторым, в частности, молодым людям и людям с хроническими заболеваниями, необходимо даже больше – 9 часов сна в сутки. Лишь небольшому числу людей достаточно спать меньше чем 6 часов в сутки.

Сон – основная составляющая здоровой жизни. Не пренебрегайте сном ради других дел.

Сьогодні – всесвітній день сну.Cон – основна складова здорового життя. Не нехтуйте сном заради інших справ….

Опубліковано Міністерство охорони здоров'я України 16 березень 2018 р.

Автор: Елена Трубина
×

Tакже вы можете позвонить в редакцию по телефонам (057) 763-12-12, 763-14-14 или отправить письмо.