Карантин. Нацгвардейцы поделились с гражданами комплексами упражнений, которые можно выполнять дома (видео)
Упражнения подобраны, исходя из рациональной двигательной активности, и доступны практически каждому человеку.
Национальная Гвардия Украины представила ряд комплексов физических упражнений, которые можно выполнять дома, в условиях карантина. Упражнения подобраны, исходя из рациональной двигательной активности, и доступны практически каждому человеку.
В частности, в комплекс, показанный Владимиром Юшкевичем, начальником физической подготовки одной из частей НГУ, входят отжимания от пола и от стула, приседания, прыжки, «джампинг джек», «шаги альпиниста».
Напомним также, что делают харьковские топ-спортсмены во время карантина? (фото, видео).
