• Пт 29.03.2024
  • Харьков  +16°С
  • USD 39.22
  • EUR 42.37

Міжнародний день відмови від паління: фахівці розповіли, як знайти мотивацію (відео)

Общество   
Міжнародний день відмови від паління: фахівці розповіли, як знайти мотивацію (відео)

Щорічно у третій четвер листопада відзначається Міжнародний день відмови від паління. 

Василиса Степаненко, кореспондентка

Кожен третій українець курить. Така інформація оприлюднена за результатами національного дослідження STEPS, яке провело Мінздоров’я спільно з ВООЗ. Багато-хто вирішує кинути палити. Як таким людям живеться без цигарок – розповім далі.

Спорт або паління? Саме таке питання поставив собі Олексій Павлов чотири року тому. Хлопець — майстер спорту України та призер Європи з бодибілдингу. Розповідає: курив близько 7 років, але коли розпочав готуватися до своїх перших змагань, зрозумів, що цигарки йому заважають. І Олексій обрав спорт.

Олексій Павлов, майстер спорту України з бодибілдингу

Отвлекает в том плане, что аппетит снижается при этом. Я не так есть хотел, хотя есть надо было много. Даже финансово. У меня был выбор — купить больше еды или купить пачку сигарет.

Спортсмен зізнається: перші декілька тижнів було важко без цигарок, але потім звик. Олексій впевнений, що кинути палити може кожен, головне поставити собі мету.

Олексій Павлов, майстер спорту України з бодибілдингу

Легче стало дышать на тренировках. То есть, не такой одышки. Во время выполнения упражнений и даже после, между передышками.

Наразі Олексій готується до чемпіонату Європи з бодибілдингу та тренує інших.

За результатами дослідження STEPS, в Україні палить кожна шоста жінка і половина чоловіків, а серед молоді набувають все більшої популярності електроні цигарки. Їм віддають перевагу близько 10% людей від 18 до 29 років. Терапевтка Катерина Рижкова зазначає, що шкоду здоров’ю завдають як звичайні цигарки, так і електронні.

Катерина Рижкова, терапевтка 

Курением мы можем стимулировать другие плохие, эндогенные, онкологические процессы. Которые проявятся в течение нескольких лет. Вдыхание паров. Никотин повреждает реснитчатый эпителий. Он повреждает дыхательные пути. Свойственно убивает флору.

Терапевтка радить: щоб кинути палити, треба зацікавити себе іншими справами, знайти хобі або зайнятися спортом. 19 листопада відзначається Міжнародний день відмови від паління. Це ще один привід, аби позбутися шкідливої звички.

Автор: Василиса Степаненко
Популярно

Новости по теме:


Вы читали новость: «Міжнародний день відмови від паління: фахівці розповіли, як знайти мотивацію (відео)»; из категории Общество на сайте Медиа-группы «Объектив»

  • • Больше свежих новостей из Харькова, Украины и мира на похожие темы у нас на сайте:
  • • Воспользуйтесь поиском на сайте Объектив.TV и обязательно находите новости согласно вашим предпочтениям;
  • • Подписывайтесь на социальные сети Объектив.TV, чтобы узнавать о ключевых событиях в Украине и вашем городе;
  • • Дата публикации материала: 19 ноября 2020 в 19:44;
  • Корреспондент Василиса Степаненко в данной статье раскрывает новостную тему о том, что "Щорічно у третій четвер листопада відзначається Міжнародний день відмови від паління".