Міжнародний день відмови від паління: фахівці розповіли, як знайти мотивацію (відео)
Щорічно у третій четвер листопада відзначається Міжнародний день відмови від паління.
Василиса Степаненко, кореспондентка Кожен третій українець курить. Така інформація оприлюднена за результатами національного дослідження STEPS, яке провело Мінздоров’я спільно з ВООЗ. Багато-хто вирішує кинути палити. Як таким людям живеться без цигарок – розповім далі. |
Спорт або паління? Саме таке питання поставив собі Олексій Павлов чотири року тому. Хлопець – майстер спорту України та призер Європи з бодибілдингу. Розповідає: курив близько 7 років, але коли розпочав готуватися до своїх перших змагань, зрозумів, що цигарки йому заважають. І Олексій обрав спорт.
| ||
Спортсмен зізнається: перші декілька тижнів було важко без цигарок, але потім звик. Олексій впевнений, що кинути палити може кожен, головне поставити собі мету.
| ||
Наразі Олексій готується до чемпіонату Європи з бодибілдингу та тренує інших.
За результатами дослідження STEPS, в Україні палить кожна шоста жінка і половина чоловіків, а серед молоді набувають все більшої популярності електроні цигарки. Їм віддають перевагу близько 10% людей від 18 до 29 років. Терапевтка Катерина Рижкова зазначає, що шкоду здоров’ю завдають як звичайні цигарки, так і електронні.
| ||
Терапевтка радить: щоб кинути палити, треба зацікавити себе іншими справами, знайти хобі або зайнятися спортом. 19 листопада відзначається Міжнародний день відмови від паління. Це ще один привід, аби позбутися шкідливої звички.
Бажаєш першим дізнаватися новини Харкова, України та світу?
Підписуйся на Telegram-канал: t.me/objectivetv, Viber-канал: https://cutt.ly/lyDk847 або Instagram: instagram.com/objectiv.tv
