• Вторник 07.02.2023
  • Харьков
  •   -7°С
  • USD 36.57
  • EUR 39.4
  • 🟢

Новогоднее застолье: как и что есть, чтобы не испортить себе праздники

Общество   
Новогоднее застолье: как и что есть, чтобы не испортить себе праздники

Провести праздники безопасно для здоровья и не испортить их последствиями чрезмерного употребления алкоголя и переедания. Минздрав подготовил советы украинцам, которые опубликовала пресс-служба Харьковского горсовета.

Так, специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций:

— есть небольшими порциями, отдавая предпочтение простым нежирным блюдам (например, заменить жареное мясо запеченным, а майонез — несладким йогуртом);

— употреблять больше овощей и фруктов, поскольку клетчатка улучшает пищеварение;

— пить больше воды, избегать сладких и газированных напитков, особенно если сочетаете их с алкоголем;

— не употреблять в новогоднюю ночь большое количество новых для вас экзотических продуктов, поскольку это может вызвать аллергическую реакцию;

— ограничить потребление десертов с высоким содержанием сахара и жиров, их лучше заменить фруктами, орехами, желе, натуральной пастилой и т.д;

— стараться больше двигаться, не ограничивая празднование только ужином.

Читайте также: Улица и салюты — под запретом: что грозит нарушителям в новогоднюю ночь

Автор: Елена Нагорная

  • Категории: Общество, Харьков; Теги: , , , , , ;

  • Чтобы узнавать о самом важном, актуальном, интересном в Харькове, Украине и мире:
  • подписывайтесь на нас в Telegram и обсуждайте новости в нашем чате,
  • присоединяйтесь к нам в соцсетях: Facebook , Instagram , а также Google Новости,
  • смотрите в Youtube, TikTok, пишите или присылайте новости в нашего бота.
  • Вы читали новость: «Новогоднее застолье: как и что есть, чтобы не испортить себе праздники»; из категории Общество на сайте Медиа-группы «Объектив»

    • • Больше свежих новостей из Харькова, Украины и мира на похожие темы у нас на сайте:
    • • Воспользуйтесь поиском на сайте Объектив.TV и обязательно находите новости согласно вашим предпочтениям;
    • • Подписывайтесь на социальные сети Объектив.TV, чтобы узнавать о ключевых событиях в вашей стране и городе;
    • • Дата публикации материала: 26 декабря 2022 в 19:08;
    • Корреспондент Елена Нагорная в данной статье раскрывает новостную тему о том, что "Провести праздники безопасно для здоровья и не испортить их последствиями чрезмерного употребления алкоголя и переедания. Минздрав подготовил советы украинцам, которые опубликовала пресс-служба Харьковского горсовета.".