• Пт 29.03.2024
  • Харьков  +10°С
  • USD 39.22
  • EUR 42.37

Новогоднее застолье: как и что есть, чтобы не испортить себе праздники

Общество   
Новогоднее застолье: как и что есть, чтобы не испортить себе праздники

Провести праздники безопасно для здоровья и не испортить их последствиями чрезмерного употребления алкоголя и переедания. Минздрав подготовил советы украинцам, которые опубликовала пресс-служба Харьковского горсовета.

Так, специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций:

— есть небольшими порциями, отдавая предпочтение простым нежирным блюдам (например, заменить жареное мясо запеченным, а майонез — несладким йогуртом);

— употреблять больше овощей и фруктов, поскольку клетчатка улучшает пищеварение;

— пить больше воды, избегать сладких и газированных напитков, особенно если сочетаете их с алкоголем;

— не употреблять в новогоднюю ночь большое количество новых для вас экзотических продуктов, поскольку это может вызвать аллергическую реакцию;

— ограничить потребление десертов с высоким содержанием сахара и жиров, их лучше заменить фруктами, орехами, желе, натуральной пастилой и т.д;

— стараться больше двигаться, не ограничивая празднование только ужином.

Читайте также: Улица и салюты — под запретом: что грозит нарушителям в новогоднюю ночь

Автор: Елена Нагорная
Популярно

Вы читали новость: «Новогоднее застолье: как и что есть, чтобы не испортить себе праздники»; из категории Общество на сайте Медиа-группы «Объектив»

  • • Больше свежих новостей из Харькова, Украины и мира на похожие темы у нас на сайте:
  • • Воспользуйтесь поиском на сайте Объектив.TV и обязательно находите новости согласно вашим предпочтениям;
  • • Подписывайтесь на социальные сети Объектив.TV, чтобы узнавать о ключевых событиях в Украине и вашем городе;
  • • Дата публикации материала: 26 декабря 2022 в 19:08;
  • Корреспондент Елена Нагорная в данной статье раскрывает новостную тему о том, что "Провести праздники безопасно для здоровья и не испортить их последствиями чрезмерного употребления алкоголя и переедания. Минздрав подготовил советы украинцам, которые опубликовала пресс-служба Харьковского горсовета.".