• Неділя 29.01.2023
  • Харків
  •   -2°С
  • USD 36.57
  • EUR 39.84

Новорічне застілля: як і що їсти, щоб не зіпсувати собі свята

Суспільство   
Новорічне застілля: як і що їсти, щоб не зіпсувати собі свята

Провести свята безпечно для здоров’я та не зіпсувати їх наслідками надмірного вживання алкоголю та переїдання. Мінздоров’я підготувало поради українцям, які опублікувала пресслужба Харківської міськради.

Так, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

– їсти невеликими порціями, віддаючи перевагу простим нежирним стравам (наприклад, замінити смажене м’ясо запеченим, а майонез – несолодким йогуртом);

– вживати більше овочів та фруктів, оскільки клітковина покращує травлення;

– пити більше води, уникати солодких та газованих напоїв, особливо якщо поєднуєте їх з алкоголем;

– не вживати в новорічну ніч велику кількість нових для вас екзотичних продуктів, оскільки це може викликати алергічну реакцію;

– обмежити споживання десертів із високим вмістом цукру та жирів, їх краще замінити фруктами, горіхами, желе, натуральною пастилою тощо;

– намагатися більше рухатися, не обмежуючи святкування лише вечерею.

Читайте також:  Вулиця та салюти – під забороною: що загрожує порушникам у новорічну ніч

Автор: Олена Нагорна

  • Категорії: Суспільство, Харків; Теги: , , , , , ;

  • Щоб дізнаватися про найважливіше, актуальне, цікаве у Харкові, Україні та світі:
  • підписуйтесь на нас у Telegram та обговорюйте новини в нашому чаті,
  • приєднуйтесь до нас у соцмережах: Facebook , Instagram , а також Google Новини,
  • дивіться у Youtube, TikTok, пишіть або надсилайте новини до нашого боту.
  • Ви читали новину: «Новорічне застілля: як і що їсти, щоб не зіпсувати собі свята»; з категорії Суспільство на сайті Медіа-групи «Об'єктив»

    • • Більше свіжих новин з Харкова, України та світу на схожі теми у нас на сайті:
    • • Скористайтеся пошуком на сайті Об'єктив.TV і обов'язково знаходите новини згідно з вашими уподобаннями;
    • • Підписуйтесь на соціальні мережі Об'єктив.TV, щоб дізнатися про ключові події у вашій країні та місті;
    • • Дата публікації матеріалу: 26 Грудня 2022 в 19:08;
    • Кореспондент Олена Нагорна у цій статті розкриває тему новин про те, що "Провести свята безпечно для здоров’я та не зіпсувати їх наслідками надмірного вживання алкоголю та переїдання. Мінздоров’я підготувало поради українцям, які опублікувала пресслужба Харківської міськради.".