Кофе, чай и средиземноморская диета уменьшают риск инсульта и инфаркта — Минздрав
Людям, перенесшим инсульт, полезно умеренное потребление кофе.
Об этом сообщили в Министерстве охраны здоровья Украины.
Умеренное употребление кофе приводит к уменьшению риска инсульта, инфаркта и смерти от сосудистых заболеваний. Однако речь идет о молотом, а не о растворимом кофе.
Риск инсульта также уменьшают зеленый и черный чай, черный шоколад (содержание какао не менее 70%, 15-20 г в день) и орехи (20-30 г в день), а также средиземноморская диета.
Средиземноморская диета содержит высокую долю свежих плодов, овощей, картофеля, бобов, орехов, семян.
В нее входит хлеб, макаронные изделия и другие продукты на основе зерновых культур.
Фрукты являются ежедневным десертом.
Оливковое масло и другие источники жиров, которые не являются жирными кислотами, являются главными источниками энергии, давая 25–35% всех калорий.
В диету входят молочные продукты, по большей части из йогурта и сыра.
Яйца не употребляются совсем или не более 4 яиц в неделю.
Рыба и птица употребляются в небольших количествах, как и мясо животных.
Диета позволяет умеренное потребление красного вина и связана с активным образом жизни.
Новости по теме:
- Категории: Общество, Украина; Теги: инсульт, кофе;
- Чтобы узнавать о самом важном, актуальном, интересном в Харькове, Украине и мире:
- подписывайтесь на нас в Telegram и обсуждайте новости в нашем чате,
- присоединяйтесь к нам в соцсетях: Facebook , Instagram , Viber , а также Google Новости,
- смотрите в Youtube, TikTok, пишите или присылайте новости Харькова в нашего бота.
Вы читали новость: «Кофе, чай и средиземноморская диета уменьшают риск инсульта и инфаркта — Минздрав»; из категории Общество на сайте Медиа-группы «Объектив»
- • Больше свежих новостей из Харькова, Украины и мира на похожие темы у нас на сайте:
- • Воспользуйтесь поиском на сайте Объектив.TV и обязательно находите новости согласно вашим предпочтениям;
- • Подписывайтесь на социальные сети Объектив.TV, чтобы узнавать о ключевых событиях в Украине и вашем городе;
- • Дата публикации материала: 6 июня 2018 в 14:59;
Корреспондент Сергей Барков в данной статье раскрывает новостную тему о том, что "Людям, перенесшим инсульт, полезно умеренное потребление кофе".