Сезон грипу та ГРВІ стартував: харків’янам дали поради, як уберегтися
2 жовтня офіційно розпочався новий епідемічний сезон захворюваності на грип та ГРВІ. Фахівці підготували правила, які суттєво підвищать шанси уникнути підступних хвороб та їхніх ускладнень.
Найефективнішим засобом профілактики грипу є вакцинація, зазначають у ДУ “Харківський обласний центр контролю та профілактики хвороб”. Однак є й інші поради, як залишатися здоровим навіть у період зростання захворюваності. Потрібно:
– уникати скупчень людей, щоб зменшити ймовірність контактів із хворими;
– користуватися одноразовими масками, щоб захистити себе чи оточуючих від зараження;
– користуватися одноразовими паперовими серветками та рушниками як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю та нежиті;
– мити руки або обробляти їх спиртовмісним дезінфекційним засобом;
– регулярно провітрювати приміщення та робити вологе прибирання;
– повноцінно харчуватися, дотримуватися режиму сну, бути фізично активними, уникати перевтоми – це підвищить опірність організму та збільшить шанси запобігти зараженню.
Фахівці зазначають: захворіли – залишайтеся вдома, адже грип швидко передається іншим. Інфікована людина навіть із легкою формою небезпечна для оточуючих протягом усього періоду прояву симптомів, що триває в середньому 7 днів. Найчастішим тяжким ускладненням грипу є вірусна пневмонія, яка може призвести навіть до смерті хворого.
