Избежать семейного конфликта возможно — советы психолога
Психолог Наталья Лубенец изучает семью и семейные отношения. Она поделилась секретами того, как избежать ссоры и что делать, если она все-таки произошла.
— В чем секрет семейного счастья и хороших отношений с партнером?
— Несколько лет назад я читала интервью с Мэрил Стрип и, в ответ на вопрос, в чем секрет ее многолетнего счастливого брака, так резко контрастирующего с постоянными сменами партнеров у других голливудских актрис и актеров, она ответила: «добрая и воля и умение вовремя заткнуться». Это, конечно, не универсальный рецепт долгих хороших отношений, но очень даже много. Если, действительно, есть желание жить с этим конкретным человеком, вы его выбрали и готовы вкладывать усилия в создание и поддержание ваших отношений, то что вас может остановить? Зачастую мотивацией для создания семьи служат инфантильные фантазии, например, что любимый человек – это тот, кто меня спасет, утешит или развлечет. Но и другая сторона может думать так же… А ведь главное в браке, как мне кажется, это зрелая позиция – понимать, что все зависит от вас обоих. А если партнер делает меньше, чем вы или вам так кажется, то, возможно, есть смысл поговорить об этом.
— Как можно определить на первом этапе развития отношений, ваш ли это человек, или стоит подумать о ком-то другом?
— На самом деле, тот ли это человек, или не тот, определить и сложно и не очень. Он может стать твоим, а ты его, только если работать над отношениями, стремиться друг к другу, уважать чувства и ценить мнение партнера. Мне кажется, на вопрос о том «заключаются ли браки на небесах?» есть один ответ – «нет, не заключаются». Все происходит на грешной земле. И лишь добрая воля быть вместе решает все. Конечно, никто не сбрасывает со счетов психологическую совместимость — это важная составляющая успешных отношений. Но разобраться в этом в начале отношений безумно тяжело. Ведь есть страсть, влюбленность, наши фантазии о единственном и неповторимом. А жить надо с реальным. Что сказать — включайте голову, но и доверяйте чувствам, а там будь что будет. Пока не попробуешь, не узнаешь.
— Важность семейных отношений велика, но они же могут приносить страдание и неудовлетворенность. Почему?
— Семья и отношения с близкими — это то, что важно и значимо для каждого из нас. Но, зачастую, именно в этом поле человека ждет суровое разочарование и тяжелые переживания. Человеческая природа несовершенна и мы не всегда умеем правильно относиться к себе и к своему любимому человеку.
— Какие темы вы обсуждаете и исследуете чаще всего?
— Поиск партнера, сохранение и развитие отношений с супругом, вопросы воспитания детей, установление гармонии в расширяющихся семьях, когда дети создают собственные семьи, отношения с постаревшими родителями, когда они нуждаются в нашей помощи. И многое другое. Это естественно, ведь семейная жизнь — самая важная составляющая нашего человеческого мира. Можно, перефразируя Экзюпери, сказать, что все мы родом из семьи. Правда, в последние десятилетия нарастает тенденция жить в одиночку, но вопросы отношений с родителями и с друзьями остаются актуальными и в этом случае.
— Но если ссора все-таки уже началась, какие советы вы можете дать в этом случае?
— Советы психолог не дает, а дает только рекомендации. Их характер зависит от того, чего вы хотите на самом деле. Если вы хотите сохранить отношения и расти как личность вместе с вашим партером, то мне интересен такой вариант. А если вы хотите победить и быть сверху в любом случае и вам важна власть и собственная гордость? Для второго варианта у меня рекомендаций нет. Я не занимаюсь вопросами исследования и развития эгоизма и гордыни. Но для первого варианта есть несколько рекомендаций. Никогда не используйте формулировки, оценивающие личность, интеллект или характер партнера. Обычно ссоры начинаются словами «ты негодяй», «ты меня обидел», «ты всегда лезешь в мои дела», «ты невыносима», «ты дура». Первое и важное условие – это донести до партнера, что конкретно тебе не нравится, говорить о своих чувствах и предлагать варианты решения проблемы. Например, «…когда ты приходишь домой в первом часу ночи, я злюсь, мне кажется, что я тебе не нужна, я чувствую себя одинокой и брошенной и моя любовь к тебе замещается злостью и недоверием. Я предлагаю гулять вместе…чтобы ты звонил и предупреждал о задержке…» Или такой вариант: «Когда ты требуешь, чтобы я все свободное время проводил с тобой, я чувствую себя лишенным возможности выбора, как в тюремном заключении, и это меня пугает и злит, мне нужно время, когда бы я оставался один и занимался своими делами сам и встречался со своими друзьями. Раз в неделю для меня будет достаточно». Но для выполнения этой рекомендации необходимо иметь очень важное качество – слышать партнера и понимать собственные чувства. Поэтому – познавайте себя, размышляйте о себе, учитесь понимать себя и разбираться в том, что вы чувствуете и что вами руководит на самом деле.
— А если ссора не утихает, а разгорается все сильней и накал страстей уже очень высок? Что делать тогда?
— Вспомнить о Мэрил Стрип. Заткнуться! Это очень-очень важно уметь вовремя просто замолчать, сделать паузу. Разойтись в разные комнаты, пойти погулять в одиночестве. Дать чувствам остыть… На горячую голову можно и наговорить и сделать массу глупостей.
— А если сделаны большие глупости? Что тогда?
— Вспомнить о том, что вас объединяет. Добрая воля? Общие активы? Жилплощадь? Дети? Почему вы вместе и хотите ли вы быть вместе? Вспомнить все самое важное и дорогое. И, когда страсти улягутся, поговорить. Поговорить — это и правда важно… Поговорить о том, что произошло, о своих чувствах по этому поводу и о том, что делать дальше.
Новости по теме:
- Категории: Интервью; Теги: как предотвратить конфликт, конфликт, психолог, секрет семейного счастья, семья, ссора;
- Чтобы узнавать о самом важном, актуальном, интересном в Харькове, Украине и мире:
- подписывайтесь на нас в Telegram и обсуждайте новости в нашем чате,
- присоединяйтесь к нам в соцсетях: Facebook , Instagram , Viber , а также Google Новости,
- смотрите в Youtube, TikTok, пишите или присылайте новости Харькова в нашего бота.
Вы читали новость: «Избежать семейного конфликта возможно — советы психолога»; из категории Интервью на сайте Медиа-группы «Объектив»
- • Больше свежих новостей из Харькова, Украины и мира на похожие темы у нас на сайте:
- • Воспользуйтесь поиском на сайте Объектив.TV и обязательно находите новости согласно вашим предпочтениям;
- • Подписывайтесь на социальные сети Объектив.TV, чтобы узнавать о ключевых событиях в Украине и вашем городе;
- • Дата публикации материала: 30 января 2020 в 20:31;
Корреспондент Игорь Нещерет в данной статье раскрывает новостную тему о том, что "Психолог Наталья Лубенец изучает семью и семейные отношения. Она поделилась секретами того, как избежать ссоры и что делать, если она все-таки произошла".