• Четверг 15.11.2018
  • Харьков -2°С
  • USD 27.92
  • EUR 31.44

Назван продукт, помогающий в борьбе с ожирением

Мир 860
Назван продукт, помогающий в борьбе с ожирением

30 граммов орехов в день принесут пользу фигуре и сердцу.

Ежедневное употребление орехов препятствует набору веса и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли специалисты Американской ассоциации сердца. Об этом сообщает EurekAlert.

Ученые провели анализ анкет более чем 126 тысяч человек, у которых не были диагностированы какие-либо хронические заболевания. Каждые четыре года участники исследования отвечали на вопросы, как часто они употребляют в пищу орехи.

Согласно результатам исследований, приблизительно 30 грамм орехов в день не наносят ущерба фигуре, а напротив помогают в борьбе с ожирением. Кроме того, если есть орехи вместо мяса, картофеля или десертов, то вес будет набираться существенно медленнее.

“Люди часто воспринимают орехи, как продукты питания с высоким содержанием жира и калорий, поэтому они редко считают их здоровыми перекусами, однако на самом деле они способствуют меньшему набору веса и улучшению здоровья”, – сообщают исследователи.

Как сообщалось ранее, американские исследователи выяснили, что фигура человека влияет на его личностные качества.

 

 

 

Автор: Анастасия Деева
×

Tакже вы можете позвонить в редакцию по телефонам (057) 763-12-12, 763-14-14 или отправить письмо.